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健康的身体靠自己-不生病的健康智慧I

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作者：王宇

出版社：山东科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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商品评论（1条）

393***（三星用户）

健康的身体靠自己

不生病的健康智慧系列，深入浅出

2015-04-08 10:58:38

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图文详情

ISBN：9787533151133
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：215
出版时间：2008-10-01
条形码：9787533151133 ; 978-7-5331-5113-3

本书特色

读着有趣，用着随意，看着震惊，让你的健康生活焕然一新！*关键、*易忽略、*实用的健康细节，一本引人思考、扭转固定生活模式的绝好健康普及读物！不要让自己的皮肤侵蚀在液体或膏体中；女性月经紊乱，是“谁”在作怪；吃饭的快慢决定着人寿命的长短；换一种牙膏，健康多一份保障；并不是所有的人都适合爬山；冬天懒一懒，多喝药一碗；人能不能不生病？…… 本书是一本帮助你摆脱病痛的书；是一本给你生活带来幸福的书；是一本你不得不看的书…… 彻底改变你的生活，同时引起你对饮食、运动、养生以及疾病的重新思考！注意生活中的细节，认真对待自己的身体，合理安排作息，保持健康、活力的状态。在“大健康观念”理念的引导下，让你的健康观得到全面的升级！损害健康的*大元凶便是我们自己，我们总是等到被病魔缠身之时，才发出无奈的感慨：等到失去健康的时候，我们才懂得去珍惜。将身体和疾病的管理权交给自己，我们本身其实就是一个百药齐全的百宝箱，关键在于你是否会用。

内容简介

*关键、*易忽略、*实用的健康细节。一本引人思考、扭转固定生活模式的绝好健康普及读物。读着有趣，用着随意，看着震惊，让你的健康生活焕然一新！让大众读者都能读懂的、*为实用的健康读本。读着有趣，用着随意，看着震惊，让你的健康生活焕然一新！不要让自己的皮肤侵蚀在液体或膏体中女性月经紊乱，是“谁”在作怪吃饭的快慢决定着人寿命的长短换一种牙膏，健康多一份保障并不是所有的人都适合爬山冬天懒一懒，多喝药一碗人能不能不生病？ …… 这是一本帮助你摆脱病痛的书；这是一本给你生活带来幸福的书；这是一本你不得不看的书…… 愿天下所有人都拥有健康的体魄！彻底改变你的生活，同时引起你对饮食、运动、养生以及疾病的重新思考！注意生活中的细节，认真对待自己的身体，合理安排作息，保持健康、活力的状态。在“大健康观念”理念的引导下，让你的健康观得到全面的升级！损害健康的*大元凶便是我们自己，我们总是等到被病魔缠身之时，才发出无奈的感慨；等到失去健康的时候，我们才懂得去珍惜。将身体和疾病的管理权交给自己，我们本身其实就是一个百药齐全的百宝箱，关键在于你是否会用。假如生病了，*值得信赖的人只有我们自己，因为自己才*了解自己身体，自己才是*应该为自己的健康负责任的人。把健康寄托于上帝是愚昧的；把健康寄托于医生是软弱的；只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智之举！

**章快乐上路，我的健康我做主第二章趣味养生，细节成就健康第三章合理饮食，养好胃养好身第四章非常运动，踏上生机之路第五章保养妆容，化解美丽误会第六章掌控心理，摆脱负面思维第七章远离疾病，揭开疗愈密码第八章追回活力，轻松走出亚健康第九章关爱生命，营造幸福生活

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