西尔斯怀孕百科

本书特色

《西尔斯怀孕百科》是一本出色而全面的怀孕指南,是准父母的绝佳选择。——亚马逊网络书店
西尔斯博士是美国*具影响力的育儿权威,被誉为后斯波克时代的“育儿之父”,他与妻子合著的《西尔斯育儿百科》出版近二十年来一直畅销不衰,至今仍是美国*畅销、*受欢迎的育儿百科。他们开创的“亲密育儿法”,提倡通过母乳喂养、与孩子同睡、把孩子背在身上、注意孩子的哭声等措施,使父母与幼儿及早建立亲密联系,让孩子在充满关爱的环境里长大。
西尔斯博士夫妇与美国著名妇产科专家琳达·休伊·霍尔特合著的《西尔斯怀孕百科》,是《西尔斯育儿百科》姊妹篇,出版后备受读者喜爱,迅速登上美国各大畅销书排行榜,至今仍是美国*受读者欢迎的怀孕百科之一。
怀孕是自然而美好的生理过程,《西尔斯怀孕百科》将陪伴你度过一个安心、愉快的怀孕之旅。
美国亚马逊网络书店读者评论
随着怀孕时间的推移,我觉得这本书变得越来越好,也越来越有用,因为我已经经历了书中描写的腿抽筋和背痛症状,作者对如何避免这些恼人疼痛的建议真的很有效!
——克里斯蒂娜
在我读过的书中,这本书对于分娩过程的描述是*精确的,我在自己的分娩过程中用到了其中的一些小办法,它们真的帮助了我,让整个分娩过程更顺利了。
——卡斯
当我有什么新的症状或是担心时,就会在这本书里寻找答案,它帮我消除了很多顾虑
——米彻姆
**次当妈妈,我需要这本书从头到尾贯穿的一个信念,那就是我的身体会做它该做的事,而我也会变得足够坚强来面对可能到来的一切。
——斯克杜查姆
推荐小说《我的孤儿宝贝》(当爱情与友情难以并蓄,该如何取舍?当自由与责任无法相容,该如何抉择?)
推荐小说《所以》(池莉三年力作重述女性生命成长历程)

内容简介

本书是一本孕育新生命的权威百科全书。书中按照怀孕的月份一步步展示了子宫内发生的神奇变化，总结了准妈妈应知的所有事项，包括：在宝宝成长的同时，你会经历生理和心理上的哪些变化；对于产科检查、分娩方式等疑虑的专业解答；怎样做一个快乐的怀孕上班族；从克服害喜到控制阵痛的各种实用妙招，等等。书中从始至终都传达了一个理念：怀孕是自然而美好的生理过程，只要掌握了相关知识，放松心情，就应该能拥有一次美好的怀孕与分娩经历！

节选

相关资料

第1个月　刚怀孕的心情
害喜
一般孕妇常经历的恶心、呕吐或腹部不适，很容易让怀孕这件美好的事情变成苦差事。当你觉得自己很狼狈时，很难让自己感觉到孕育一个新生命有多美好，特别是一天24 小时都在害喜时更是如此。虽然在怀孕早期想要一个没有反应的胃很难，但还是有一些方法可以帮助你，让消化系统好过一些。以下是一些准妈妈常问的问题：
Q：我刚刚怀孕，觉得一切都还不错，但我听到很多怀孕的准妈妈一提到害喜就非常痛苦，我很害怕。害喜的感觉到底是怎样的？
A：害喜发生的频率与时间长短，就像准妈妈体重的变化一样，各不相同。你可能会经历所有或部分以下的症状。很幸运的是，只有少数准妈妈在整个怀孕过程中经历了所有的症状。
害喜的两大特征是，对某些气味特别敏感和对某些食物特别厌恶。
这些气味直达胃部，让你立刻作呕。有些孕妇在怀孕之前对某些气味重的食物，像大蒜、鱼或咖啡，可能没什么感觉，但怀孕之后就特别反感。有些人抱怨，家中特有的味道本来不会为她们带来烦恼，但在怀孕之后，这些味道变得难以忍受。例如家中养的狗，现在闻起来“狗味”特别重；一瓶气味不错的香水，很可能会让人夺门而吐；甚至原来喜欢的食物，也可能因为散发出令人作呕的味道而变得难以忍受；还有些孕妇甚至连丈夫散发的男人味儿都受不了！
不想吃东西也有许多不同的表现方式。有时候，孕妇如果不呕吐就无法吃下某些食物（如肉类、蔬菜或牛奶）。有时候，只有某些食物可以入口。我们甚至怀疑，有些孕妇极度渴望吃到某些食物，只是因为这些食物是少数几样她们能吃的。很多孕妇会觉得好像没有一样东西可吃，为什么还要吃呢？因为如果你不吃东西，会加重恶心想吐的一系列反应。如果因为恶心而不愿吃东西，造成每餐之间的间隔太久，*后一次吃下过多的食物，就更容易全部吐出来。
虽然大部分害喜都与食物有关-甚至许多孕妇仅仅是想到做饭就恶心想吐-但有时候孕妇莫名其妙地就会恶心。有些孕妇发现她们有固定的恶心时间；有些孕妇则是从早到晚都恶心；还有些孕妇是此刻觉得一切都没问题，但下一刻甚至没看到或闻到什么，就莫名其妙地吐了起来。
有些孕妇以意志力抗拒呕吐，但更多人却认为吐出来反而让她们舒服点，所以就让自己尽量吐出来（许多一整天都感到不舒服的孕妇认为，如果能吐出来就会舒服些，但就是吐不出来）。许多人想要多睡一会儿，因为睡着就不会恶心了。
害喜没有什么正确或不正确的表现方式，不管你是只有轻微

作者简介

威廉·西尔斯，医学博士，美国儿科学会会员。全美*知名的儿科医生之一。儿科从医经历近40年，曾撰写过40余本怀孕育儿类畅销书，是《宝贝说话》（BabyTaik）和《养育》（Parenting）杂志的育儿医学顾问，他在心理学理论的基础上，创造了“亲密育儿法”（Attachment parenting），提倡通过母乳喂养，和宝宝同睡等方式让父母和幼儿及早建立亲密关系。威廉·西尔斯现为加州大学欧文分校医学院的儿科学临床副教授。