宝宝常见病预防调养食谱

第1章 宝宝健康基本守则
第1节 了解孩子的体质
适合的才是*好的
孩子的6种不同体质
1.健康型
2.寒型
3.热型
4.虚型
5.湿型
6.特禀型
第2节 给孩子激发自身免疫力的机会
人的身体是一个精密的系统
不要把孩子的健康全部交给医生
第3节 让孩子老老实实吃饭
食物是*好的医药
营养剂并不能给孩子带来健康
第4节 请坚持写宝宝食疗日记
宝宝的体质不是一成不变的
食疗日记记些什么
第5节 亲自动手为宝宝制作辅食
自己做的才是*安全的
为宝宝选择*健康的食物
第2章 宝宝常见问题预防调养食谱
第1节 缺钙
给宝宝补钙吸收是关键
选择钙剂的3项基本原则
推荐食疗方
1.虾皮西葫芦饼
2.五仁粉
3.骨头汤
第2节 缺铁
妈妈、宝宝都要注意补铁
含铁食物推荐
推荐食疗方
1.木耳红枣酱
2.红枣桂圆小米粥
3.鸭血豆腐汤
4.小米红糖粥
5.红枣银耳粥
6.紫米红豆红枣粥
7.核桃姜汁粥
8.八宝粥
第3节 缺锌
哪些孩子容易缺锌
含锌食物推荐
推荐食疗方
1.西蓝花拌肝泥
2.酸梅汤
3.牛肉海带汤
第4节 铅中毒
铅中毒的危害
让孩子远离铅污染
铅中毒都有哪些症状
推荐食疗方
……
第3章 宝宝常见病食疗及护理
附录