有病不要乱求医

**章 有"病"不一定是坏事--重新审视疾病
我们对疾病的理解"科学"吗／ 2
没有症状，就等于健康吗／5
有"病"，就一定是坏事吗／5
生病了，一定表示健康在恶化吗／9
有病，就一定要吃药吗／12
免疫力越强越好吗／13
第二章 见微知著--你应该读懂的健康信号
中医诊断能够"见微知著"／18
中医主旨在治病／19
症现于四肢五官，病存于五脏六腑／20
指甲是健康的晴雨表／21
鼻为面诊之王／23
舌与健康征兆／24
从头到脚识病征／26
留意你的感受／30
第三章 中医王道，西医霸道--扶正还是祛邪
症状是"正邪相搏"的表现／34
菌不畏死，奈何以死惧之／36
对抗性疗法不能解决根本问题／40
中医是不求速效的治疗方案／42
"开门逐寇"与"关门打狗"／42
中医更重"缘"／44
开膛破肚找西医，固本培元找中医／45
急则治其标，缓则治其本／45
第四章 六邪致病--引发疾病的自然界因素
导致人体生病的六邪／48
风为百病之长／48
治疗感冒，辨证用药／51
寒邪可导致炎症／53
寒邪内侵／54
湿邪探微／55
中医的风湿与西医的风湿病是一个意思吗／56
燥邪伤人／60
"上火"是什么／61
"火"从哪里来／62
第五章 内伤七情--良好的心态是祛百病的法宝
养心莫执著，人生如道场／66
内伤七情--你的心情会伤害你的脏腑／67
脑内有良药，也有毒药／70
容易因情绪引发的疾病／70
病由心生，亦由心去／73
看看你的压力指数／75
第六章 以梦探病--让梦境告诉你身体的状况
中医梦诊--不等于周公解梦／78
梦的解析--常见病会出现的梦境／80
中西结合的释梦原则／83
第七章 一套脏腑，各自表述--不同视角下的脏腑疾病
中医的藏象之说与西医的解剖学／86
"肝生于左"错了吗／87
"中医心"遇见"西医脑"／87
心脏换了，性情也变了／89
记忆完全存储在大脑中吗／90
脾脏与胰脏／92
中医里为何没有胰脏／93
"肾虚"不等于肾脏病／93
中西医如何治胃病／94
第八章 人体经络与穴位--开启人体自愈的药库
经络存在吗／100
人体经络系统／101
人体十二经穴／103
针刺穴位／110
经络是脏腑表里关系的关键／111
第九章 顺时养生--时间里的长寿密码
人到底能活多久／114
健康，取决于你的生活方式／117
是什么减少了"长寿村"／119
估一估自己的寿限 ／121
《黄帝内经》十二时辰养生／122
西医的保健之道--生物钟／128
人一生中几个"*"值得注意的时间／133
"男八女七"的生命节律／136
第十章 上工治未病--远离亚健康就是远离疾病
"治未病"是*高明的医术／140
你现在的状态健康吗／141
亚健康的讯号--你该注意自己的身体了／142
消除亚健康，先从调理体质入手 ／144
一点小窍门，解决你的燃眉之急／151
第十一章 是药三分毒--适合自己的才是好药
砒霜救人无功，人参杀人无罪 --吃对不吃贵／156
中药有偏性，西药有副作用／157
不可超量服用的"无毒"中药／158
不可忽视的常用西药的副作用 ／164
这些要注意--医生不会开给自己的药物／167
不可自己乱吃中药／169
服用处方药必须"讲原则"／171
中药不忌口，坏了大夫手／172
吃西药时该注意的饮食禁忌／174
第十二章 与瘤共存--抗癌何必硬碰硬
癌，"走火入魔"的细胞／182
癌症会传染吗／183
癌症会不会遗传／184
西医对付癌症的"三大战役" ／185
癌症，不适当的对抗性治疗会加速死亡／186
医生们患癌症时会怎么办／189
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