写给教育者的积极心理学

**章　揭开积极心理学的面纱
　**节　它是关注正常人的心理学
　　一、积极心理学的研究起点：习得性无助
　　二、积极心理学的兴起和发展
　　三、积极心理学未来的发展方向
　第二节　它何以成为一股心理学潮流
　　一、积极心理学之于社会发展的意义
　　二、积极心理学之于个体发展的意义
第二章　积极心理学带来的革命性理念
　**节　无心理疾病≠心理健康
　　一、“我抑郁，我健康”：心理学的著名论断被证伪
　　二、“我幻想，我健康”：积极幻想有助于心理健康
　　三、积极幻想的三种表现
　第二节　心理问题的预防比治疗更重要
　　一、治疗还是预防：这是一个选择
　　二、帮个体正常生活：我们的治疗观
　第三节　意志力强不见得能克服心理问题
　　一、意志力：我的别名叫“福乐”
　　二、福乐的心理机制
　　三、福乐的特征和产生条件
　　四、福乐的测量方法
第三章　孩子的心理资源：教育成败的一个秘密
　**节　行为依赖于人的心理资源
　　一、心理资源是什么
　　二、大量消耗心理资源的行为模式
　第二节　心理资源的恢复：积极心理学的重要课题
　　一、诱导积极情绪是个有效途径
　　二、内隐积极情绪有时也很管用
　第三节　积极情绪诱导的用法有讲究
　　一、连续诱导积极情绪会不会增强效果
　　二、哪一种积极情绪诱导方式效果更好
　　三、立即诱导还是延迟诱导的效果更好
　第四节　积极心理学给教育者的建议
　　一、引导孩子节省心理资源
　　二、指导孩子增加心理资源
第四章　孩子的心理*近发展区：教育者的用武之地
　**节　从深层到外层看心理结构
　　一、心理原始状态区
　　二、心理自我防御区
　　三、心理外力援助区
　　四、心理崩溃区
　第二节　心理变化的*近发展区
　　一、心理变化*近发展区的作用机制
　　二、自我防御区与外力援助区的关系
　第三节　心理*近发展区理论能解答的困惑
　　一、“让哭，还是不让哭”：心理辅导领域
　　　　的一个困惑
　　二、“两个对立的结论都正确”：
　　　　一个匪夷所思的困惑
第五章　基于积极心理学的儿童教育新思路
　**节　做孩子积极的榜样
　　一、孩子不只是在生理上像父母
　　二、增加孩子的接触性愉快体验
　第二节　让孩子的心理在生活中获得免疫力
　　一、让孩子远离“时间贫困”和“空间贫困”
　　二、既做孩子的自己人，又跳出“自己人效应”
　第三节　培养孩子积极的生活态度
　　一、帮孩子学会摆脱日常生活中的焦虑
　　二、运用积极心理学*推崇的abcde模式
　第四节　利用仪式和故事促进孩子的心理发展
　　一、用好的仪式帮孩子留住教育内容
第六章　心理体检：孩子的可改和不可改之处
　**节　孩子可以改变之处
　　一、孩子的性格改善*重要
　　二、帮孩子改善性格的方法
　第二节　孩子不能改变之处
　第三节　不能改变之处教育者也能有所作为
主要参考文献