科学搭配成就健康饮食-爱尚健康生活

本书特色

《科学搭配成就健康饮食》全面了解食物的各种营养，关注热闹的饮食方式，小小的食物蕴涵大大的智慧，科学搭配饮食，合理利用食物的健康因素，科学调节日常膳食，打造健康的幸福生活。详细介绍食物的营养知识，了解多种选购方法。掌握多种食材的包含宜忌及食材之间的双食宜忌。让您学会健康的处理方法。不同年龄人群的饮食宜忌。不同人群的饮食方法。常见病的饮食攻略。慢性病的饮食调整。

内容简介

每种食物都有自己的特性和营养。不同的食物搭配在一起会起到不同的效果。怎样能让食物发挥其自身的价值，怎样避免食物的不当搭配对身体健康产生的危害，本书将为您详解。

节选

作者简介

孟羽贤，内科专家，主任医师。现就职于三精女子专科医院，毕业于哈尔滨医科大学医疗系，从事临床内科工作近四十年，有着丰富的临床经验，擅长呼吸道、消化道、心脑血管、糖尿病等内科常见病及泌尿内科常见病疑难病症的诊断及治疗。