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改变你的坏习惯

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作者：潘凤云

出版社：新世界出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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商品评论（1条）

wey***（三星用户）

生活小窍门的加强版，中间有一页被撕了个大口子

轻型纸。每页有一两个小标题。很多其实和坏习惯没多大关系，如果换个题目看一下，你看是不是关于生活小窍门的书：1.睡床摆放要科学-摆放睡床的窍门 2.枕头选择有讲究-选择枕头的窍门 3.选择床垫要合适-选择床垫的窍门

2018-12-23 18:24:51

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图文详情

ISBN：9787510413971
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：282
出版时间：2010-12-01
条形码：9787510413971 ; 978-7-5104-1397-1

本书特色

习惯决定健康，好的习惯能维护健康，而不好的习惯将会让人走向疾病。从饮食、工作、环境、睡眠等多方面培养你的健康习惯，让你成为健康生活的主人。不要因为习惯小而忽视它，要知道，一个很小的好习惯可以让人受用一生。一本不可多得的健康习惯指南，全家人身体健康的指导手册！

内容简介

本书将改变你的生活!
　　并将引发你对饮食、工作、娱乐以及疾病的重新认识!
　　实用、有效、方便、省钱，好习惯，好生活!
　　日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的习惯，正在影响着我们的生活。养成良好的习惯，就会拥有健康的一生。良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康和幸福的基石。
　　本书介绍了很多生活中的技巧，方法虽简单普通却富于创意，所用材料随手可得但行之有效，不愧是从生活中来的宝典、真正的生活智慧的体现。一册在手，．助您从容应对生活中的各种问题，尽快摆脱生活烦恼!

**章　改变你的膳食习惯
　不要饭后立即吃水果
　鸡蛋并不是吃得越多越好
　细嚼慢咽好处多
　生吃鸡蛋有害健康
　水果不能代替正餐
　吃素不一定能长寿
　有些水果要削皮
　吃冰镇西瓜要注意
　无根豆芽不一定更健康
　菠菜虽好，不要贪多
　木耳不是越新鲜越好
　并不是刚出炉的面包*好
　吃烫食要当心
　生日蛋糕上尽量不要插蜡烛

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