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图文详情
- ISBN：9787508067148
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：300
- 出版时间：2012-01-01
- 条形码：9787508067148 ; 978-7-5080-6714-8
本书特色
专属中国家庭的健康饮食指南。 宿春君和游一行编著的《吃对食物不生病》告诉你如何吃才能保持健康，让全家人远离疾病的困扰。针对各年龄段家庭成员的生理特征，制订详细的健康饮食方案。800条健康饮食细节，390个传统药膳秘方，32个四季食补秘诀，6套家庭饮食方案。
内容简介
本书是专为中国家庭打造的健康饮食工具书。《吃对食物不生病》中详细介绍了家庭健康饮食常识和保障家人健康的饮食指导方案，具体包括：日常饮食必知的健康细节、传统药膳秘方、四季饮食养秘诀、家庭*佳饮食方案等，是一本让全家人远离疾病、越吃越健康的家庭饮食宝典。
目录
第1章 通过饮食真相把握健康真谛
饮食决定你的健康和寿命
很多疾病都是吃出来的
错误饮食人群
常见的愚昧：靠高科技和新药物来保命
健康和益寿延年完全可以吃出来
永葆生命活力的吃与喝”
一日三餐，我们到底该怎么吃
喝水固然好，但是这六种水千万不要喝
饮料，健康的双刃剑
这些人群喝饮料需谨慎
拒绝“颜色漂亮的食物”
调料挑好，活力也提高
八大不健康的饮食习惯要杜绝
第2章 饮食营养是把健康长命锁
饮食决定你的健康和寿命
很多疾病都是吃出来的
错误饮食人群
常见的愚昧：靠高科技和新药物来保命
健康和益寿延年完全可以吃出来
永葆生命活力的吃与喝”
一日三餐，我们到底该怎么吃
喝水固然好，但是这六种水千万不要喝
饮料，健康的双刃剑
这些人群喝饮料需谨慎
拒绝“颜色漂亮的食物”
调料挑好，活力也提高
八大不健康的饮食习惯要杜绝
第2章 饮食营养是把健康长命锁
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