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  • ISBN:9787122125507
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:16开
  • 页数:256
  • 出版时间:2012-03-01
  • 条形码:9787122125507 ; 978-7-122-12550-7

本书特色

       中华医学会知名专家,北京妇产医院产科主任范玲*新孕产作品!        内容丰富,涵盖怀孕准备、怀孕期、坐月子营养关键、应该吃什么,不应该吃什么,食物搭配技巧等孕产期营养基本知识,更赠送大量美味食谱,让孕产妇们吃的放心,吃的美味!          大气、时尚、温馨的设计,让孕妈妈打**眼就关注本书!      

内容简介

        本书从备孕宜吃与不宜吃的食物开始,全程同步对怀胎十月、分娩坐月子及哺乳时吃什么,怎么吃,进行了全面解读,可以对各阶段的重点营养一目了然,能迅速查找到各月甚至每天的相应食物及营养食谱,如果准妈妈有疑问,可以在问答中获得帮助。          受怀孕影响,准妈妈比常人更容易遇到各种不适与疾病,为了方便准妈妈自查自调,本书针对*常见的病症进行了介绍,准妈妈可以从中找到饮食重点,以及对症食疗方法,减轻病痛的同时,也能及时照顾到营养摄入。

目录

孕早期饮食原则
搭配得当,均衡营养
以清淡、易消化食物为主
少食多餐,可缓解孕吐
补充叶酸,并不是越多越好
孕吐期间一定要随时补充水分
孕1月:优质受精卵成长期
胎宝宝:受精卵成功着床
准妈妈:月经过期未来
孕1月重点营养素
写给备孕期的准爸爸
饮食要点提醒
一日饮食搭配
孕1月营养食谱
鱼粒虾仁 香菇熘鸡片
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作者简介

  范玲,◆中华医学会妇产科专业委员会委员   ◆北京妇产医院主任医师、教授   ◆北京优生优育协会第三届理事会常务理事   ◆北京市孕产期保健技术专家指导组成员   毕业于首都医科大学,从医20余年,擅长孕产期孕妇的心理保健、早产的治疗、妊娠期糖尿病的监测管理,其良好的医德在孕产妇中口口相传,并荣获好大夫在线评选的“网友心中的好大夫”称号。   多年来一直在电台、电视台、网站及各种杂志上参与孕产期保健的宣传节目。主编过《怀孕每日一页》、《太教每日一页》《完美孕产全程细节》等多部孕产期实用类著作。

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