40周营养饮食百科
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图文详情
- ISBN：9787538454802
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：263
- 出版时间：2012-03-01
- 条形码：9787538454802 ; 978-7-5384-5480-2
本书特色
《40周营养饮食百科》作者张旭，解决孕妈妈怀孕全程吃什么，怎么吃的问题。了解每周*需要的营养素，把握胎儿关键期。孕妈妈吃对了，胎儿就健康！多么关键的40周饮食，看这本就够了！
内容简介
本书不仅按孕月提炼了营养重点，还以周为单位，进行了详细地营养分析与指导，并总结归纳了21种孕期**营养食材，以及l3种关键营养素。还针对孕早期、孕中期、孕晚期出现的常见疾病和症状，提供了不用去医院就可以治疗的食疗方，全方位、多角度、科学合理地为准妈妈提供了营养饮食方案，让孕妈妈清楚地了解到，吃什么，怎么吃，才能适度地满足自身和胎儿的营养需要。 本书还配有精美的菜谱图片，让准妈妈能在愉快的阅读感受中，获得对腹中胎儿有益的知识，成功孕育出健康、聪明的宝宝。
目录
**章 孕前营养准备
备孕营养饮食计划
在怀孕前1年至3个月时间里改善你的饮食
达到理想体重
遵循健康的饮食计划
补充维生素
摄取大量叶酸
以下食物不妨多吃
吸烟喝酒对于胎儿的危害
怀孕后需要喝孕妇奶粉吗
孕妇奶粉的选择
应该从什么时候开始喝孕妇奶粉
孕妇奶粉比鲜奶好在哪里
喝了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗
孕期应该怎样喝孕妇奶粉
备孕营养饮食计划
在怀孕前1年至3个月时间里改善你的饮食
达到理想体重
遵循健康的饮食计划
补充维生素
摄取大量叶酸
以下食物不妨多吃
吸烟喝酒对于胎儿的危害
怀孕后需要喝孕妇奶粉吗
孕妇奶粉的选择
应该从什么时候开始喝孕妇奶粉
孕妇奶粉比鲜奶好在哪里
喝了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗
孕期应该怎样喝孕妇奶粉
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