体内环保最重要
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- ISBN：9787506046107
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：266
- 出版时间：2012-06-01
- 条形码：9787506046107 ; 978-7-5060-4610-7
本书特色
湖南卫视《快乐大本营》著名主持人何炅亲情推荐！！ 人体要不生病主要是做到“三顺、三通”，“三顺”就是排汗、排尿、排便顺畅；三通则是精、气、神通畅。
内容简介
《体内环保*重要》是一本有关排毒题材的科普书，人要不生病主要是做到三顺、三通，三顺就是排汗、排尿、排便顺畅，三通则是精、气、神通畅。人体排毒主要是通过排汗、排尿、排便来代谢体内的毒素。我们每天吃高热量、高油脂的食物，体内积累过多的有毒物质，加上不当使用药物或经常酗酒、经常吸入污浊空气、摄入水分不足等多种原因，导致我们身体生病，无法自行排毒。其实人体内肝脏是排毒*大的工厂，尤其是我们现在吃的东西很多都不健康，甚至含有毒物，加重了肝脏的负担，*后造成身体内的毒素无法排出，体内毒素越来越多，身体就越来越差，免疫力也会降低，*后就是生病。书中介绍了很多实用见效的排毒方法，比如：咖啡灌肠法、肝胆排石法、半断食法等等。此外，本书还介绍了好水、好纤维、好酵素等，通过阅读此书，可以轻松排出体内的毒素，让五脏六腑减轻负担，让身体永葆健康。
目录
每个人体内都有毒， 身体是制造毒的元凶！
你健康吗？ 生活健康评量表
身体里的毒从哪里来？
久毒成疾病： 慢性病是有毒的生活造就出来的
第二章
身体如何排毒， 你了解多少？
默默工作的肝， 是身体*大的解毒工厂
肝“ 胆” 相照！ 与肝并肩作战的排毒弹药库
赖以呼吸的肺， 是身体的空气清净机
兼具过滤与净化， 肾脏是身体的净水器
大肠是体内的垃圾处理场， 也是排毒之王
皮肤是身体的*大器官， 也是排毒**道防线
第三章
断食不吃， 比吃对东西更有效果！
作者简介
王明勇，中国台湾著名食物营养专家、运动营养专家、减肥专家 先后远赴德国、瑞士、日本、澳大利亚、美国、加拿大体验研习，现已成为国内外知名食物营养专家。 现任：台湾运动科学协会运动营养学委员；台湾妇女社区大学饮食营养讲师；台湾科学城社区大学饮食营养讲师。 担任：中央电视台《天涯共此时》特别来宾；广东卫视《健康来了》特别来宾； 湖北电视台《新本草纲目》特別来宾；TVBS《健康两点灵》特別来宾；东森电视台《57健康同学会》特別来宾。
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