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  • ISBN:9787543952577
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:16开
  • 页数:271
  • 出版时间:2012-05-01
  • 条形码:9787543952577 ; 978-7-5439-5257-7

本书特色

     《孕期营养专家方案》作者东方知语早教育中心。 这是一本专家针对优生优育进行全面指导、科学实用的、体贴周到的、孕育类书籍,让你一书在手,别无他求。

内容简介

     《孕期营养专家方案》作者东方知语早教育中心。 《孕期营养专家方案》内容全面、图文并茂,旨在为孕妈妈的饮食提供具有科学性、知识性和实用性的专家指导,让孕期的营养更全面均衡、身体更健康、孕育更轻松,让胎儿更健康、更聪明。

目录


1、孕前营养方案     孕前营养指导       为什么孕前要补充营养       孕前饮食营养的要求       孕前适宜吃哪些食物       孕妇所需营养的主要来源       通过饮食调整体重        孕妇宜饮用什么水       注意饮食的均衡与卫生        准爸爸为什么要补充营养准爸爸的饮食原则       准爸爸要注意补充锌和维生素a       孕前营养注意事项       孕前忌饮酒           忌吃腌熏食品       不宜服用安眠药       不宜在停服避孕药后立即怀孕       夫妻双方要慎用药物     孕前营养推荐食谱       般人的推荐食谱       橘子果冻/榨菜鸡丝汤       虾皮炒菠菜/番茄炒鸡蛋       花生米肉丁/葱爆羊肉丁       肥胖者的推荐食谱       金针汤/薏苡仁稀饭       牛奶白菜卷       素食者的推荐食谱       酥炸甜核桃/素炒三鲜       消化不良者的推荐食谱       水果冻/芝麻面       红枣茶/酒姜煎饼/红烧鸡腿       不易受孕者的推荐食谱       姜糖膏/童子鸡露       益母当归煲鸡蛋       鹿
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