送给父母长辈的健康书

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奔向书中的旷野 |每满79减30

作者：易磊

出版社：中医古籍出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康

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图文详情

ISBN：9787515202273
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：288
出版时间：2012-08-01
条形码：9787515202273 ; 978-7-5152-0227-3

本书特色

大多数老年人慨叹，女儿指望不上，但哪个儿女晚辈不是把思念和祝福常留在心。但面对辛苦一辈子养育我们的父母，还有从小不倦教诲看着我们长大的可亲可敬的长辈，我们还能做点什么毕竟自己要生活，毕竟自己的梦想还有很长的路要走，毕竟……因此，能做的就是带着一份敬孝之心，双手奉上易磊、李艳荣主编的《送给父母长辈的健康书》，一本书，一份心意，一份祝福。

内容简介

《送给父母长辈的健康书》从运动保健、经穴保健、疾病防治和大量的生活细节出发，涉及中老年生活的方方面面，分类明晰、通俗易懂，加上自始至终本着一颗“孝亲敬长”之心，使得《送给父母长辈的健康书》中的每一个点都直指父母长辈容易出现的健康问题，每一条健康资讯与指导都是儿女晚辈送给父母长辈*贴心的保健礼物。

**章养生：40岁登上健康快车**节比金玉更贵重的“健康良言”营养均衡：不好吃也要坚持吃点坚持运动：活动活动，活着就要动科学饮水：水是不花钱的养生药阳光浴：不仅吃药，晒太阳也排毒清新空气：人体生命活力之源规律生活：生活有常，寿命自延长莫抽烟：吸烟=“慢性自杀”少喝酒：饮酒有度“过犹不及”第二节“五快”透视你的健康状况吃得快，好胃口表明内脏功能正常拉得快，排泄自如胃肠功能良好睡得快，倒头就睡中枢神经无大碍说得快，说话流利表示心肺功能正常行得快，活动敏捷表示精力旺盛第三节简单有效的一日养生法……

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