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逆转瘦-瑜伽天后LULU永久瘦.不复胖的秘密-(含DVD)

1星价 ¥19.5 (4.9折)

2星价￥19.5 定价￥39.8

作者：LULU著

出版社：广西科学技术出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮 > 美丽秘籍

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商品评论（1条）

nan***（三星用户）

瑜伽健身书

瑜伽知识书

2018-04-18 23:00:16

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图文详情

ISBN：9787807637936
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24开
页数：131
出版时间：2012-10-01
条形码：9787807637936 ; 978-7-80763-793-6

本书特色

　　★ 横扫台湾瘦身瑜伽畅销榜no.1！
　　逆转吧！瑜伽改变肥胖人生！
　　不管多大年纪，都能拥有s形曲线！
　　lulu体雕瑜伽拉长线条，让你重塑性感身材！
　　--20年心酸血泪减肥史，70kg胖公主逆转瘦，变身性感瑜伽天后！
　　--狂甩50g，10年不复胖，lulu独家体雕瘦身瑜伽秘技大公开！
　　--附赠50分钟dvd，lulu亲自示范体雕瘦身瑜伽！
　　
　　★《女人我*大》《美丽俏佳人》《康熙来了》热赞！
　　--"有了这本书，你再也不用担心瘦不了！"
　　--《时尚cosmo》《时装》《健康女性》《健康之友》《健康与美容》《时尚新娘》《中国妇女》争相报道！
　　
　　★"对减肥，你绝望了么？
　　我用亲身体验告诉下面这6种人，你们瘦得回去了！"
　　--减肥控人：长期和脂肪肥肉对抗，却无法摆脱它们的人！
　　--易复胖人：好不容易瘦下来，但是美好体重却维持不久，反而连本带利胖回来！
　　--产后变胖：生完小孩后，曲线消失，只能感慨"回不去"的人！
　　--年纪增大：年纪越大、代谢越差，体重与年纪一起成长的人！
　　--肌肉松弛：明明体重没有增加，却穿不下从前s号衣服的人！
　　--容易变胖：吃得比别人少，却胖得比别人快的人！

内容简介

　　年龄越大，身材就越差吗？
　　“少吃多运动”，就是唯一正确的减肥观念吗？
　　减肥减不下来，是体质如此，无法改变吗？
　　
　　lulu老师总结自己20年来的成功瘦身经验，配合“肌肉、骨盆、脊椎、呼吸”四大要点，大刀阔斧减掉脂肪，再精细雕琢曲线，告诉大家，年龄越大，身材越好的秘密。
　　
　　【这是专为以下6种人设计的完美身材计划，敬请对号入座】
　　》减肥达人：一直在减肥，一直没能瘦！
　　》易复胖人：瘦下来胖回去，体重像坐过山车！

chapter1 揭开lulu老师逆转瘦的秘密
16 ﹝逆转奇迹1﹞打破生完小孩，注定当大尺码妈妈的宿命
·生完小孩的我，比生产前还要瘦
20 ﹝逆转奇迹2﹞已到熟女年纪的我，还能保持小姐辣身材
·不管你几岁，都能拥有s形身材
22 ﹝逆转奇迹3﹞节食瘦身不是长久之计，吃得多的瘦子，*令人羡慕
·提高代谢力，打造吃不胖的瘦子体质
28 ﹝逆转奇迹4﹞减肥又复胖的危机，不会发生在我身上
·保持了10年的瘦身经验告诉你，别犯瘦身常见错误
30 ﹝逆转奇迹5﹞不仅要瘦，还要瘦得好看
·lulu的体雕瑜伽法，让你身体轻盈、曲线拉长、年轻亮丽
chapter2 逆转身材四大重点肌肉&脊椎&骨盆&呼吸
34 point1-1肌肉练出修长的肌肉，拉长身型比例
38 point1-2肌肉练“对”的肌肉，才能拉长线条
40 point1-3肌肉记住简单肌肉图，用心感受身体的变化

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作者简介

　　国民瑜伽天后LuLu：
　　TVBS《女人我*大》*受欢迎的美女瑜伽教师。同时也是《康熙来了》《美丽俏佳人》《就是爱漂亮》《爱你爱美丽》等两岸瑜伽专讲嘉宾。修习瑜伽多年，曾随美国知名瑜伽大师 Rodney Yee 接受 Iyengar 系统训练课程，并拥有三项国际性瑜伽教师执照，美国 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格瑜伽教师，美国治疗瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教师及Ashtanga系统瑜伽大师合格培训教师。
　　台北艺术大学舞蹈系、台北艺术大学剧场艺术研究所毕业。现任吗哪瑜伽经营者兼老师，著有《瑜伽天后LULU28天生理瑜伽》《瑜伽天后LULU瘦身美学》《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》《露露胖公主变身记》和《LULU’S好孕瑜伽》等多部畅销图书。
　　【超励志减肥经历】
　　拥有二十年的减肥心酸血泪史！

本类五星书