本草纲目中药蔬果养生速查全书

**章　中草药知识入门
　药方组方原则
　中药的气味阴阳
　中药的五味
　药方的组成变化
　中草药的鉴别
　中药的煎煮及服用
第二章　调养五官
　决明降压润肠·清肝明目
　艾明目生肌·止血安胎
　人参安定精神·宁身益智
　防风安神定志·疏肝理气
　茺蔚　活血调经·清肝明目
　黄精补肝明目·强健筋骨
　牛蒡疏散风热·宣肺祛痰
　地榆除渴明目·疗刀箭伤
第三章　调养五脏
　甘草补益五脏　·　调理气血
　草豆蔻燥湿行气　·　温中止呕
　芍药通利血脉　·　补益肾气
　肉豆蔻暖胃除痰·促进食欲
　香附除胸中热·濡润肌肤
　白术止汗止呕　·　帮助消化
　茉莉理气和中·开郁辟秽
　麦门冬养阴生津·润肺止咳
　藿香开胃止吐·增加食欲
　菊花调理肺肾·益肝补阴
　知母清心除热·生津润燥
　桑叶利通血气·可补肝肾
　芭蕉　止渴润肺·润肠通便
　小麦养心益肾·除热止渴
　薏苡健脾利湿·补肺清热
　大豆健脾宽中·润燥消水
　葱发汗散寒·散寒通阳
　大蒜强健脾胃·解毒杀虫
　黄瓜清热利水·生津止渴
　栗滋阴补肾·令人耐饥
　梨可助消化·润肺清心
　橄榄开胃下气·清肺解毒
　槟榔生肌止痛·健脾调中
　椰子补脾益肾·面容光泽
　胡椒温中散气·开胃解毒
第四章　润肠利尿
　淫羊藿通利小便·补益精气
　肉苁蓉润肠通便·延年益寿
　紫苏润肺宽肠·利大小便
　车前清热利尿·凉血解毒
　泽泻消除肿胀·通利小便
　豌豆清凉解暑·利尿止泻
　海带泄热利水·祛脂降压
　芝麻滋润肌肤·解毒润肠
　苜蓿健脾养胃·清利肠道
　灯心草清心降火·利尿通淋
　桃润肠通便·面色润泽
　菠菜补血止血·止渴润肠
　石榴治疗泻痢·便血脱肛
　香瓜清肺润肠·有利小便
　葡萄除肠间水·调中治淋
　菱角利尿通乳·可解酒毒
第五章　活血通经
　当归　活血补血·调经止痛
　牛膝　逐淤通经·引血下行
　番红花活血化淤·解郁安神
　地黄清热生津·生精补血
　王不留行活血通经·下乳消肿
　马鞭草活血通经·利水消肿
　丝瓜解暑除烦·通经活络
　荔枝生津止渴·益肝补脾
　山楂消食化积·行气散淤
　慈姑活血散淤·解毒消肿
第六章　解毒止痛
　黄连清热燥湿·泻火解毒
　紫草解毒透疹·活血凉血
　茄子散血止疼·解毒消肿
　秦艽祛除风湿·可止痹痛
　细辛祛风散寒·通窍止痛
　杏止渴生津·清热去毒
　薄荷疏风散热·辟秽解毒
　蒲公英化解热毒·消除恶肿
第七章　止咳化痰
　贝母滋润心肺·化痰止咳
　黄芩清热除湿·利气消痰
　远志稳定心气·祛痰消肿
　桔梗补劳养气·疗咽喉痛
　柴胡除痰疏表·解热透邪
　生姜治嗽温中·发散风寒
第八章　益气补虚
　黄芪生肌补血·益气壮骨
　枣　润泽心肺·补中益气
　沙参补中益气·排脓消肿
　荸荠开胃消食·温中益气
附录一　中药蔬果索引
附录二　中药蔬果图鉴
附录三　中药蔬果养生食谱