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老有所养-中老年人日常生活保健

老有所养-中老年人日常生活保健

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本类榜单：保健/心理健康
分类：保健/心理健康
图文详情
  • ISBN：9787539050096
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：16开
  • 页数：256
  • 出版时间：2014-09-01
  • 条形码：9787539050096 ; 978-7-5390-5009-6

本书特色

中国目前大约有1亿3千万老人，老龄化严重，居家养老变得非常重要。 居家养老重饮食与生活习惯，还有坚持的毅力。到底哪些饮食与生活习惯才能让老人身体健康、心情愉快呢？《中老年人日常生活保健：老有所养》由实践经验非常丰富的老中医亲自主持编写，内容科学实用，介绍的食养方法简单易行，非常适合中老年人居家使用。

内容简介

本书分为四个部分，**部分主要讲中老年人的身体特点;第二部分主要江身体健康的中老年人应该如何饮食；第三部分主要讲常见老年病的防与治，包括高血压、冠心病等；第四部分主要讲让中老年人保持心情愉快的饮食方法和生活习惯。

目录

Part1 夕阳正红，关注中老年人 Part2 各项健康指标正常的中老年人应该这样饮食 Part3 防治结合，远离老年病 Part4 精神养护，人老心不老
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