成长的秘密——青春期女孩心理知识手册

**章 坦然面对自己的成长 成长对于每一个女孩来说，都是那样的不可思议，就好像一粒种子慢慢地从土里伸出它那细长的茎，朝着天空的方向长出叶子并开出花朵。在一个人的成长过程中，会遇到许多挫折和挑战，女孩应该学会坦然面对，迎接成长的洗礼。 想做*优秀的女孩吗 2 没有人能替你长大 6 你了解自己吗——女生私密小档案 9 心灵地图是什么 15 送给女孩的心灵“秘籍” 18 活出自己的风采 23 虚荣，那是一杯毒酒吗 26 读者来信：因为胎记被人嘲笑怎么办 28 读者来信：害怕戴眼镜怎么办 29 读者来信：戴牙套会变丑吗 30 第二章 学校的那些事儿 亲爱的女孩，你现在享受的是纯真年代里*美好的青春时光，它一去不复返，你一定要好好珍惜，别等到失去它之后才后悔莫及。 “笨”女生到尖子生的转变 32 集体活动必须积极参加 35 怎样调整学习中的疲惫 38 如何让自己远离考试焦虑 43 读者来信：害怕老师怎么办 48 读者来信：学习3分钟热度怎么办 49 第三章 控制不住自己的情绪 在渐渐长大的过程当中，很多女孩发现自己的情绪越来越难以控制了。当然，长大总会有些小情绪，但是如果你无法控制这些情绪的话，就会给自己带来一些非常不利的影响，甚至让别人看低自己。所以，你一定要学会情绪管理，让自己变得更加快乐和阳光。 女孩，微笑是你的魅力撒手锏 52 远离烦恼，不做“还泪使者”黛玉 54 藏也藏不住的玫瑰心事，如何是好 58 愤怒之火会让你成为“魔女” 61 读者来信：迷恋偶像怎么办 64 读者来信：喜欢男生是不是不可救药 65 测试：你是不是恋上某个男孩了 66 第四章 我的身体怎么了 童稚尚未退去，你却已经被时间推着走进了一个新的成长阶段。你开始惊慌失措，对这种变化充满了好奇，却又感觉应付它有点儿力不从心。但其实，这正是成长的一部分。你的羞，你的恼，你那淡淡的哀愁，你的妈妈都经历过。只要你开口，妈妈就能读懂你的心，也能给你*好的指点。 初潮来了不要怕 70 令人伤不起的白带 74 该如何呵护身体 78 青春期保健知多少 83 穿戴文胸的常识 88 读者来信：胸部发育过快怎么办 92 读者来信：青春美丽“痘”如何藏 93 第五章 与朋友相处的那些事儿 英国有句谚语说：“没有相处能力的人，就像陆地上的船，永远也到不了人生的大海。”世界上没有任何一个人不需要和人交流，也没有任何一种工作不需要和人打交道。所以，从小时候开始，女孩就要学会人与人之间的相处之道，不但要获得别人的赞誉和尊重，还要在与人交往的过程中找到自己的位置和提升自己的动力。 如何做个人气女生 96 坚决不做“小长舌妇” 99 不要刻意迎合别人 104 宽容朋友是境界，宽容对手是成熟 107 女孩平静对待异性的方法 113 读者来信：网友是否都不可信 119 读者来信：和朋友发生矛盾后， 如何既不丢面子又能让她原谅自己 120 读者来信：不能和陌生人说话吗 121 读者来信：男生总盯着我的胸罩带子看，怎么办 122 读者来信：什么是性骚扰 123 第六章 原来生活处处是学问 生活是一本非常复杂的百科全书，饮食、休闲、养生、时尚等，处处都是学问，每一个课题里面都包含着非常繁杂的内容，是女性一生都要学习的知识。所以，女孩在生活中应多关注这些学问。 健康是美丽的前提 126 修炼完美身材 134 吃出美丽肌肤 139 读者来信：头发缠成一团怎么办 144 读者来信：减肥计划坚持不下来怎么办 145