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意志控制行为 心态改变情绪-自控力把握人生航线

意志控制行为 心态改变情绪-自控力把握人生航线

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图文详情
  • ISBN:9787514335750
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:138
  • 出版时间:2015-06-01
  • 条形码:9787514335750 ; 978-7-5143-3575-0

本书特色

青春,是每一个人*美好的一段时光,也是每个人人格、性格定型的重要阶段,在这个时期,我们需要享受青春的快乐,同时也需要完成自我塑造。 “心灵正能量绘本”是你化解烦恼的“心灵鸡汤”,可以给你增加快乐的心理自助法则;本丛书会让你认识到:掌控心理,方能掌控世界;改变自己。才能改变一切。本丛书还将告诉你:只有实现积极的心理自助,才能收获快乐而充实的青春。 这本由陈志华创作的《意志控制行为心态改变情绪(自控力把握人生航线)》是该系列中的一册。

内容简介

  自控力是没有个人都需要的,每个人都有属于自己的内心世界,我们只有控制好自己的内心,才能把握住随时可能来到的机会,掌握人生的主动权。控制自己的内心需要做到相信自己、恬然淡定、心平气和、坚定执着,还要学会释放压力。  《意志控制行为心态改变情绪 自控力把握人生航线》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生。

目录

**篇 控制自己的内心:掌握人生的主动权
相信自己,战胜困难的利刃
恬然淡定,学会洒脱地活
释放压力,给内心做减法
心平气和,不因琐事而烦恼
坚定执著,成功就在不远处

第二篇 情绪是把双刃剑:掌控好情绪方能掌控未来
表情调节,微笑是*美的符号
人际调节,有你便有温暖
环境调节,让自己变得更优秀
认知调节,用另一角度看待问题
暂时逃避,摆脱心理困境

第三篇 把握人生方向:预见未来的自己
自知自省,人贵有自知之明
持之以恒,品味坚持的力量
奋斗不息,为梦想而战斗
做好规划,确立人生目标
注重细节,从细微处入手

第四篇 养成良好的习惯:让自己变得更完美
勤俭节约,一粥一饭当思来之不易
珍惜时间,一寸光阴一寸金
诚信可信,赢得更多的尊重
感恩他人,常怀一颗感恩的心
积极乐观,用阳光谱写青春之歌

第五篇 节制自己的欲望:让心灵得以飞扬
不虚荣,真实的你就很好
莫攀比,用淡定的眼光看待世界
勿贪婪,学会适可而止
忌嫉妒,用欣赏的眼光看待美好
轻名利,非谈泊无以明志
展开全部

节选

  《意志控制行为心态改变情绪 自控力把握人生航线》:  相信自己是获得成功的伴侣,是战胜困难的利剑,是通往理想彼岸的舟楫,它可以将你带上成功之路。相信自己便可以在遇到困难的时候说一句“我能”。如果你的脸上总是挂上自信的笑容,那么你就离成功更近了一步。  我们应该在人生的大海中扬起自信的风帆,或许你会发现,成功就在不远的前方。笑对人生,以自信来面对我们可能遭遇的挫折与痛苦,生命才会充满活力。  自信是一缕和煦的春风,当你自信地绽放出动人的微笑,那么你看到的也将是一片明朗的天空。自信使我们的脚步变得坚实稳健,它就像一粒种子,深藏在人们的心里,随时都可能发芽,开出绚烂的花朵。  华罗庚在中学毕业以后,因为交不起学费而被迫辍学。  回到家乡后,华罗庚一面帮父亲干活,一面继续读书自学。不久,华罗庚又身染伤寒,生命垂危。华罗庚在床上躺了半年,终于痊愈了,但是却留下了残疾——左腿的关节变形。  当时,华罗庚只有19岁,在那迷茫、困惑,近似绝望的日子里,他想起了孙膑。“古人尚能身残志不残,我才只有19岁,更没有理由自暴自弃,我要用健全的头脑,补偿身体的残缺!”青年华罗庚就这样顽强地和命运作斗争。白天,他拖着病腿,忍着剧烈的疼痛,拄着拐杖干活,晚上,他在油灯下自学到深夜。  20岁,华罗庚开始将自己发现的数学定理写成论文投稿。他经常收到退稿信,告诉他这个定理已经被其他国家的数学家给解决了,这让他更加信心满满,因为他在没有看到他们结论的情况下,自己解决了这些难题。  1930年,华罗庚的论文在顶级期刊《科学》杂志上发表了。这篇论文让清华大学数学系主任熊庆来教授大吃一惊。此后,清华大学聘请华罗庚做助理员。  在清华园,华罗庚一边做着助理员的工作,一边在数学系旁听,还用4年时间自学了英文、德文、法文,除此之外还发表了10篇论文,过得十分充实。华罗庚在25岁的时候。就已经是蜚声国际的青年学者了。  在遇到困难和挫折时,充满自信的人,总是能够奋发向上,征服挫折和失败,进而获得成功。而缺乏自信的人,遇到困难和挫折时,往往会缺乏战胜困难的决心。所以没有自信心的人,很难在事业上取得成功。  自信是一种力量,无论身处什么境遇,都应该微笑着面对人生。有了自信,生活便有了希望。“天生我材必有用”,只要拥有自信,拥有一颗积极向上的心,成功迟早会属于你的。同学们,让我们扬起自信的风帆,在人生的航道上行驶起来吧!一天,英国时任首相布莱尔偕同夫人来到法国西南部的一个小镇上度假。  这虽然是首相夫妇大驾光临,但小镇上的人们依然活得十分洒脱,没有表现出任何拘谨,大家该晒太阳的晒太阳,该谈恋爱的谈恋爱,所有的人都生活得自在而有序。明知布莱尔是个“大人物”,但大家仿佛并没有太过注意,因为所有的人都是平等的。  布莱尔喜欢泡吧,小镇唯一的一家酒吧老板丝毫没给面子,按预定计划关门休假去了。不过,老板仍然很礼貌地在酒吧门口留下一张字条,上面这样写道:“欢迎布莱尔先生和太太,很抱歉,现在我们在放假,假期结束后我们会回来的。很抱歉!”  ……

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