- ISBN:9787518407491
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:164
- 出版时间:2016-01-01
- 条形码:9787518407491 ; 978-7-5184-0749-1
本书特色
这是一本面向上班族、手机族的脊椎修护书,以图文结合的方式,讲解对脊柱有益的坐卧立行姿势,日常生活中要注意的脊椎养护细节,以及颈胸腰核心运动操的分节图解。每套操都有视频,扫扫二维码就能看。
内容简介
87%的上班族都有驼背、脖子疼、身体歪斜的毛病! 它们都和脊椎不正有关。 本书是为上班族、手机族量身打造的脊椎修护攻略,提供20个日常脊椎保护诀窍、3套颈胸腰核心运动,以及有助于脊椎健康的拉伸动作,直捣痛点,迅速修复问题脊椎! 知名演员闵春晓倾情演绎,附“颈胸腰核心运动”视频二维码。
目录
相关资料
*这本书定位上班族、手机族,全彩印刷,设计时尚,秒杀市场上同类产品,是目前国内*漂亮的脊椎保健书。 *书中内容权威,知名骨科专家、全国政协委员温建民**本大众健康图书,值得期待。 *全书的图片和视频,特别邀约知名演员闵春晓拍摄(《黛玉传》主演林黛玉饰演者),在保健脊椎的同时,赏心悦目 *书中附赠了二维码,扫一扫,就能随时看视频。
作者简介
温建民 主任医师,博士后导师 全国政协委员、中国中医科学院望京医院骨科主任。国家科学技术进步奖评审专家,卫生部有突出贡献中青年专家。北京康复医学会脊椎学分会会长。从事骨科医疗、研究、科普工作30余年,被中华中医药学会评为全国首届百名中医药科普专家。 北京卫视《养生堂》、中央电视台《健康之路》等节目特约嘉宾。
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