协和怀孕40周同步全书

第1章   美丽天使寻找健康爸妈 （孕前期）  第1周　准爸妈预约天使后的工作………20孕妈妈的孕前检查有哪些………………………………… 20准爸爸的检查项目有哪些………………………………… 21为什么要补充叶酸………………………………………… 21准爸爸也要补充叶酸吗…………………………………… 22什么样的习惯能孕育聪明宝宝…………………………… 22为什么高龄孕妈妈受孕难………………………………… 23什么样的工作不适宜准爸妈……………………………… 23怀孕后会有哪些心理变化………………………………… 24什么是胎教………………………………………………… 24如何正确认识胎教………………………………………… 25什么是斯瑟蒂克胎教法…………………………………… 26为什么准爸妈孕前要停止用药…………………………… 26为什么准爸妈要检查血型………………………………… 27第2周　美好的相遇来自精心的准备……… 28什么年龄孕育*好………………………………………… 28高龄结婚能顺利孕育吗…………………………………… 29什么季节怀孕*好………………………………………… 29一天中何时受孕*佳……………………………………… 30怎么计算排卵期…………………………………………… 31孕妈妈应怎样提高免疫力………………………………… 32 第2章    尾巴变没了，五官清晰了 （孕早期） 第3周　母体中一场悄无声息的变革……… 34怎样知道是否怀孕了……………………………………… 34胎盘对胎儿的作用是什么………………………………… 35脐带有什么作用…………………………………………… 35羊水有哪些作用…………………………………………… 35什么情况下孕妈妈要做b超……………………………… 36孕妈妈有哪些妊娠生理现象……………………………… 37孕妈妈不可缺少哪些营养素……………………………… 38怀孕后乳房会发生怎样的变化…………………………… 40预防妊娠纹的方法有哪些………………………………… 41孕早期性生活要注意什么………………………………… 41孕妈妈怎样防暑…………………………………………… 41第4周　成了名副其实的小“宫主”……… 43如何推算预产期…………………………………………… 43妊娠期间严重的并发症有哪些…………………………… 44孕妈妈要避开哪些辐射源………………………………… 44进行音乐胎教有用吗……………………………………… 45孕早期适宜听什么样的音乐……………………………… 46孕早期服用药物了怎么办………………………………… 46第5周　一匹可爱的“小海马”…………48孕妈妈如何应对孕早期呕吐……………………………… 48孕后**次检查应做什么准备…………………………… 49为什么要进行盆腔检查…………………………………… 49什么是孕期保健课程……………………………………… 50孕早期常见不适如何食疗………………………………… 51流产是怎么回事…………………………………………… 52如何降低流产的风险……………………………………… 52有可能导致流产的食物有哪些…………………………… 53孕妈妈能吃火锅和喝冷饮吗……………………………… 53第6周　胎儿让孕妈妈变“懒”…………55孕妈妈如何消除困倦感…………………………………… 55孕妈妈为什么不可睡软床………………………………… 56孕妈妈应如何注意口腔卫生……………………………… 57孕妈妈感冒了怎么办……………………………………… 58孕妈妈应怎样预防感冒…………………………………… 59第7周　快速跳动的小心脏………………60维生素缺乏对胎儿有影响吗……………………………… 60维生素c对怀孕有什么影响……………………………… 60b族维生素对怀孕有什么影响…………………………… 61维生素d对怀孕有什么影响……………………………… 61维生素e对怀孕有什么影响……………………………… 62维生素k对怀孕有什么影响……………………………… 63胎儿畸形都能检测出来吗………………………………… 63什么是胚胎停育…………………………………………… 64什么是葡萄胎……………………………………………… 65怀了葡萄胎怎么办………………………………………… 65第8周　器官各就各位……………………66孕妈妈可能出现哪些疼痛………………………………… 66孕妈妈为什么会尿频、尿痛……………………………… 67为什么孕妈妈鼻子会出血………………………………… 67为何孕妈妈不宜去人多的场合…………………………… 68孕妈妈怎样轻松入眠……………………………………… 68怎样让胎儿的视力更好…………………………………… 69第9周　妈妈的“宫廷”大了……………70如何进行产前检查………………………………………… 70产前检查的内容都有哪些………………………………… 71为什么会发生异位妊娠…………………………………… 72异位妊娠者以后能再次孕育吗…………………………… 73不当妊娠对子宫有哪些危害……………………………… 73患有哮喘病，会影响怀孕吗……………………………… 74患有甲状腺疾病会影响胎儿吗…………………………… 75孕后发现患上良性肿瘤怎么办…………………………… 75第10周　宝宝不喜欢妈妈生气… ………76孕妈妈心情不好会影响胎儿吗…………………………… 76孕妈妈如何保持良好的情绪……………………………… 77孕妈妈过于依赖丈夫怎么办……………………………… 77准爸爸怎样逗孕妈妈开心………………………………… 78怎样驱走孕妈妈的忧郁…………………………………… 79第11周　听到宝宝的心跳了吗… ………80胎儿的心脏是怎样发育的………………………………… 80怎样听胎儿的心跳………………………………………… 81什么是多胎妊娠…………………………………………… 81多胎妊娠者要注意什么…………………………………… 81第12周　宝宝也爱做运动… ……………82妊娠期正常活动量应该多大……………………………… 82是否有适合孕妈妈的体操………………………………… 83什么时候应该避免运动…………………………………… 84孕早期性生活有什么变化………………………………… 84 第3章    头发指甲长出来，越来越好动 （孕中期） 第13周　很喜欢和妈妈一起散步… ……86孕妈妈散步有什么好处…………………………………… 86孕妈妈散步要注意什么…………………………………… 87大自然对胎儿有什么益处………………………………… 87孕妈妈应怎样穿着打扮…………………………………… 88托腹带有什么作用………………………………………… 89孕中期性生活要注意什么………………………………… 89哪些孕妈妈不可过性生活………………………………… 89第14周　宝宝出现指纹了… ……………90孕妈妈怎样科学吃鸡蛋…………………………………… 90孕妇奶粉比鲜牛奶有营养吗……………………………… 91胎儿大脑是怎样发育的…………………………………… 91孕妈妈应怎样搭配孕中期营养…………………………… 93第15周　和高龄孕妈妈的悄悄话… ……96羞于外出，怎么办………………………………………… 96孕妈妈为什么容易心烦气躁……………………………… 97高龄孕妈妈有哪些优势…………………………………… 97高龄孕妈妈应注意什么…………………………………… 98第16周　宝宝喜欢准爸爸的参与… ………100孕妈妈如何消除紧张情绪………………………………… 100孕期夫妻感情会影响胎儿吗……………………………… 101怎样让准爸爸有参与感…………………………………… 102孕期怎样调节夫妻感情…………………………………… 103第17周　爸妈的声音真好听… …………104为什么要多与胎儿亲切讲话……………………………… 104怎样与胎儿亲切讲话……………………………………… 105孕妈妈能边做家务边胎教吗……………………………… 105准爸爸与胎儿讲话有什么好处…………………………… 106漂亮孕妈妈的美容技巧有哪些…………………………… 106第18周　告诉妈妈怎样“挑食”… ……108孕妈妈应怎样选择饮食…………………………………… 108怎样通过饮食促进胎儿肌腱和骨骼的生长……………… 109怎样通过饮食强化孕妈妈的肠胃功能…………………… 109孕妈妈不可选择的零食有哪些…………………………… 110适合孕妈妈的零食有哪些………………………………… 111可以服用不必要的补充剂吗……………………………… 112应该饮用过多的流食吗…………………………………… 112孕妈妈怎样防治痔疮……………………………………… 113孕期要多摄取膳食纤维吗………………………………… 113孕妈妈应怎样科学食用水果……………………………… 114孕妈妈不宜吃哪些水果…………………………………… 115孕妈妈不宜多吃的水果有哪些…………………………… 115胎动的*初感觉是怎样的………………………………… 116胎儿的动作有哪些………………………………………… 116正常的胎动规律是怎样的………………………………… 117胎动异常表现在哪些方面………………………………… 117怀孕期间吃零食和垃圾食品有害吗……………………… 119怀孕期间还能吃快餐或去饭店就餐吗…………………… 119第19周　妈妈运动，宝宝健康… ………120孕妈妈可以游泳吗………………………………………… 120孕期如何进行腿部伸展练习……………………………… 121孕期怎样进行胸部和上臂伸展…………………………… 122孕期怎样进行乳房按摩…………………………………… 122怎样纠正乳头凹陷………………………………………… 123第20周　和爸爸妈妈做游戏… …………124触摸胎教有什么好处……………………………………… 124孕妈妈应怎样触摸胎儿…………………………………… 125抚摸胎儿有哪些积极作用………………………………… 126如何感觉胎儿是否睡眠…………………………………… 127胎儿也会做游戏吗………………………………………… 127第21周　体重增加的喜与忧… …………128孕妈妈体重增加多少是正常的…………………………… 128怀孕中如何进行体重控制………………………………… 129孕妈妈体重过高有哪些危害……………………………… 129什么食品吃了也不胖……………………………………… 130为什么有的孕妈妈肚子特别大…………………………… 132妊娠高血压有哪些症状…………………………………… 134怎样预防妊娠高血压……………………………………… 134为什么怀孕期间不提倡食用动物肝脏…………………… 135第22周　喜欢听音乐的小精灵… ………136胎儿有记忆能力吗………………………………………… 136孕妈妈如何进行音乐胎教………………………………… 137孕中期适宜听什么样的音乐……………………………… 138孕妈妈怎样听音乐*有效………………………………… 139第23周　为了宝宝呵护自己… …………140胎儿是怎样认识世界的…………………………………… 140孕妈妈常会忽视哪几种营养素…………………………… 143孕妈妈不可喝哪几种水…………………………………… 143孕妈妈怎样选择b超检查………………………………… 145彩色超声的检查项目有哪些……………………………… 146孕妈妈做b超越多越好吗………………………………… 147第24周　宝宝喜欢轻柔的声音… ………148为什么说胎儿听得到外界声音…………………………… 148噪音对胎儿有哪些影响…………………………………… 149不同孕妈妈对胎儿有哪些影响…………………………… 149胎儿能感知孕妈妈的心理吗……………………………… 150孕妈妈哭泣后的胎动因何不同…………………………… 151第25周　孕妈妈依然美丽十足… ………152孕妈妈皮肤干燥怎么办…………………………………… 152孕妈妈面部出现色斑怎么办……………………………… 153孕妈妈怎样做美容按摩…………………………………… 154为什么有的孕妈妈会出现妊娠纹………………………… 155孕妈妈如何护理肌肤……………………………………… 155孕妈妈皮肤瘙痒怎么办…………………………………… 156第26周　“糖”多“铁”少，可不妙…………158孕妈妈为什么容易贫血…………………………………… 158孕妈妈如何防治贫血……………………………………… 159孕妈妈只吃素食品补铁行吗……………………………… 159妊娠糖尿病对母胎有哪些危害…………………………… 160“糖妈妈”怎样生出健康宝宝…………………………… 161孕妈妈可以吃蜂蜜吗……………………………………… 162孕妈妈用铁锅做饭能补铁吗……………………………… 163第27周　和妈妈一起学习………………… 164孕妈妈怎样进行艺术胎教………………………………… 164胎儿有学习能力吗………………………………………… 165为什么孕妈妈要阅读好的书籍…………………………… 166怎样纠正胎教误区………………………………………… 167孕妈妈打麻将有哪些危害………………………………… 168第4章     圆滚滚的小人在等妈妈的召唤 （孕晚期） 第28周　妈妈吃好，宝宝聪明… ………172孕晚期营养应怎样搭配…………………………………… 172孕妈妈药补应注意什么…………………………………… 173孕妈妈饮食应注意什么…………………………………… 173孕妈妈可以戴隐形眼镜吗………………………………… 174如何判断能否顺产………………………………………… 174孕晚期性生活要注意什么………………………………… 175第29周　头朝下很舒服哦… ……………176什么是正常胎位…………………………………………… 176什么是胎儿臀位…………………………………………… 177胎儿臀位要行剖宫产吗…………………………………… 177臀位有哪些指征需行剖宫产……………………………… 178胎儿臀位怎么纠正………………………………………… 179第30周　宝宝快快长大… ………………180孕妈妈怎样做腹式呼吸…………………………………… 180孕妈妈总担心胎儿怎么办………………………………… 181孕妈妈为何要锻炼盆底肌肉……………………………… 181为什么孕妈妈手足会发麻………………………………… 182孕妈妈手足发麻怎么办…………………………………… 183第31周　“孕”味十足的妈妈… ………184孕妈妈做家务时要注意什么……………………………… 184准爸爸在孕晚期该怎么做………………………………… 185孕妈妈在孕晚期应做哪些运动…………………………… 186第32周　宝宝越来越活泼了… …………188孕妈妈出现胃灼热怎么办………………………………… 188为什么孕妈妈不宜仰卧…………………………………… 189早产的因素及征兆有哪些………………………………… 190如何预防早产……………………………………………… 190早产儿在保温箱里安全吗………………………………… 191第33周　做好计划，迎接宝宝… ………192孕妈妈应怎样选择分娩医院……………………………… 192准爸爸应做哪些准备……………………………………… 193孕妈妈如何为宝宝出生做计划…………………………… 195孕妈妈在分娩中如何做决定……………………………… 196是否一定要“瓜熟蒂落”………………………………… 196胎盘早剥危险吗…………………………………………… 197什么是前置胎盘…………………………………………… 197第34周　宝宝给妈妈的信号… …………198哪些症状表示快要分娩了………………………………… 198临产的标志是什么………………………………………… 198怎么区分破水和小便……………………………………… 199突然破水怎么办…………………………………………… 199临产前出现哪些情况需要住院…………………………… 200见红了一定要去医院吗…………………………………… 201出现宫缩表明要生了吗…………………………………… 201阵痛中想上卫生间怎么办………………………………… 201第35周　妈妈为宝宝做功课… …………202正常胎位的宝宝是怎样娩出的…………………………… 202决定分娩的因素有哪些…………………………………… 203分娩过程具体是怎样的…………………………………… 204分娩中都有哪些助产术…………………………………… 204什么情况下需做会阴切开术……………………………… 205剖宫产比阴道分娩更安全吗……………………………… 206什么情况下必须进行剖宫产……………………………… 207不到预产期就分娩，算早产吗…………………………… 208过了预产期还没生怎么办………………………………… 208多走动会提早分娩吗……………………………………… 209引产和自然临产一样吗…………………………………… 209能自己诱发子宫收缩吗…………………………………… 209第36周　阳光照进了宝宝的屋… ………210胎儿有视觉吗……………………………………………… 210如何对胎儿进行光照胎教………………………………… 211怎样对胎儿进行色彩胎教………………………………… 211高度近视的孕妈妈能顺产吗……………………………… 212什么是急产………………………………………………… 212双胞胎分娩应注意什么…………………………………… 213第37周　妈妈还需安心等待… …………214什么是拉梅兹分娩法……………………………………… 214如何进行拉梅兹分娩法的练习…………………………… 214练习拉梅兹分娩法需注意什么…………………………… 216为什么要让新生宝宝哭出来……………………………… 218医护人员会为宝宝做哪些工作…………………………… 218第38周　想和爸爸在一起… ……………220孕晚期准爸爸怎样照顾孕妈妈…………………………… 220准爸爸怎样陪待产………………………………………… 221怎样和孕妈妈练习分娩呼吸法…………………………… 222孕晚期怎样帮孕妈妈放松………………………………… 224分娩阵痛要多久…………………………………………… 225第39周　轻松分娩学着来… ……………226自然分娩要做哪些准备…………………………………… 226孕妈妈怎样过好分娩这一天……………………………… 227孕妈妈产前紧张怎么办…………………………………… 228如何配合接生……………………………………………… 229关键时刻，如何用力……………………………………… 229分娩方式分哪几种………………………………………… 230自然分娩有伤口怎么办…………………………………… 231自然分娩伤口护理要注意什么…………………………… 232剖宫产后要注意什么……………………………………… 232脐带血有什么用处………………………………………… 233第40周　天使到人间… …………………234分娩完成后应注意什么…………………………………… 234产后24小时开奶吗………………………………………… 234什么样的哺乳姿势是正确的……………………………… 235患乙肝的产妇能喂奶吗…………………………………… 236产后什么时间下床好……………………………………… 236什么是恶露………………………………………………… 237产后解不出小便怎么办…………………………………… 237产后如何保持会阴清洁…………………………………… 238产后需要复查吗…………………………………………… 238