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3分钟经穴美颜按摩术

3分钟经穴美颜按摩术

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图文详情
  • ISBN:9787538890280
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:168
  • 出版时间:2016-11-01
  • 条形码:9787538890280 ; 978-7-5388-9028-0

本书特色

经常进行自我按摩能够使苍白、松弛、干燥的面部皮肤变得红润并且富有弹性,令肥胖者的身体变得灵活,使瘦弱者体重增加、身体强健,使肺气肿患者的呼吸功能得以改善,增强机体免疫能力,进而防止发病。本书介绍如何按摩经穴来达到美颜的效果,每天只要3分钟,长期坚持,就能达到目的。希望女性读者能从中受益,做好日常保健护理,远离疾病的困扰,保持健康与美丽。

内容简介

经常进行自我按摩能够使苍白、松弛、干燥的面部皮肤变得红润并且富有弹性,令肥胖者的身体变得灵活,使瘦弱者体重增加、身体强健,使肺气肿患者的呼吸功能得以改善,增强机体免疫能力,进而防止发病。本书介绍如何按摩经穴来达到美颜的效果,每天只要3分钟,长期坚持,就能达到目的。希望女性读者能从中受益,做好日常保健护理,远离疾病的困扰,保持健康与美丽。

目录

PART 1 秀外必先养内,女人美颜先调好气血 精、气、神,折射出你的精神容貌 养足精气神,明媚动人才美丽 气血足,女人娇艳如花 要美丽,先通瘀血再补气血 不贫血,气色好的女人*美 不同阶段的养血细节也不同 阳虚的女人老得快,温阳很重要 简单呵护,做个暖美人PART 2 滋补五脏六腑,脏腑安和容颜美 养好腹部,容颜常驻 心气不足则花容失色 肝血充盈,明眸又有神 脾好气血足,唇色红润有光泽 肺,女人*好的“护肤霜” 好肾,女人天然的生发丸 精心呵护胆,健康美丽无忧 花容月貌来自打好保“胃”战 肠道脆弱,容颜危机四伏 呵护膀胱,让身体毒素无所遁形PART 3 按摩,疏通经络,美丽无忧 经络畅通,青春常驻 按摩搭配精油,效果更好 每天按摩分钟让肌肤重焕青春 不老秘方:天天敲大肠经和胃经 肾经是给女人带来一生幸福的经络 拒绝衰老就找三焦经 衰老早现,从脾经上着手解决 双手摩面让你远离衰老PART 4 特效穴位按摩分钟,开启美颜“小药箱” 印堂——驻颜回春的特效穴 太阳——保持大脑的年轻 四白——美白养颜的特效穴 巨髎—一改善脸颊松弛,消除皱纹 颊车——治牙痛、瘦脸两不误 迎香——延缓法令纹生长 颧髎——紧致肌肤除皱纹 承泣——祛除眼袋的特效穴 睛明——双眸明亮的特效穴 下关——促进血液循环瘦脸 大迎——消除水肿做小脸美人 承浆——祛痘嫩肤的美容穴 天容——让脸部线条清晰的穴位 翳风——面部减脂的特效穴 合谷——面部疾患合谷收 列缺——祛除颜画疾患按此穴 阳溪——运行气血通经络z 阳池——通畅血液循环 神门——治疗失眠的良穴 内关——养颜养心的美丽穴 水分——重现迷人腰线 气海——暖全身,强体质 关元——女子蓄血之处 天枢—一排除体内毒素 肓俞——打造小蛮腰**穴 归来——调理生殖系统的特效穴 大赫——养护卵巢的有效穴 带脉——防治带下病的特效穴 期门——排毒养颜的丰胸穴位 大巨——促进激素分泌能美胸 心俞——养护心脏,增强体质 膈俞——活血化瘀补气血 肝俞——调肝护肝的特效穴 三焦俞——促进水液代谢 肾俞——改善肾脏血液循环 命门——女性暖宫特效穴 足三里——常按胜吃老母鸡 丰隆——改善脾脏功能 三阴交——女性朋友的福穴 阴陵泉——健脾肾的消肿特效穴 血海——调经统血治膝痛 阴包——调理妇科疾病 太溪——善治肾脏疾病 照海——改善女性内分泌 承山——防治小腿抽筋的特效穴 曲泉——濡润肌肤按此穴 申脉——阳虚者的纯阳大穴 行间——改善皮肤暗淡的穴位 隐白——恢复好气色的补血良穴 涌泉——强健身体的特效穴PART 5 修复颜面,还你一张桃花脸 脱发:调理内分泌,头发不再脱 水肿:祛除水肿按水分 青春痘:皮肤光滑按合谷 色斑:避开紫外线,平衡肤色 黑眼圈、眼袋:不再自带烟熏妆 皮肤暗黄:皮肤白皙需补气血 皮肤干燥:水润肌肤,从日常做起 鱼尾纹:正确按摩,平滑肌肤 法令纹:调补脾胃,祛除皱纹 目赤肿痛:疏风散热,眼睛不再痛 麦粒肿:祛风清热消疼痛PART 6 畅通全身气血,亚健康不再是烦恼 头痛:常按太阳不头痛 失眠:提高睡眠质量按百会 神经衰弱:平缓神经,常按肩井 胃痛:行气止痛按胃俞 消化不良:平衡肠胃,常按内关 腹胀:常按建里,不再胃胀气 腹泻:通调腑气,改善泄泻 颈椎病:按大椎,颈背不再痛 落枕:按后溪,脖子恢复正常 腰酸背痛:通经活络,腰背不再酸痛 小腿抽筋:腓肠肌痉挛,按承山有奇效 肩周炎:行气活血,常按肩井PART 7 按除女性隐疾,健康的女人不易老 月经不调:益气养血,常按气海 痛经:化瘀止痛,通则不痛 闭经:调理气血,按关元有疗效 崩漏:温养子宫,出血不再异常 慢性盆腔炎:祛湿热,消除炎症 带下病:清热利湿,清爽无异味 外阴炎:消炎止痒,外阴不再瘙痒 乳腺增生:疏肝理气,乳房不再胀痛 更年期综合征:益肾宁心,畅达情志 子宫脱垂:补益肝肾,升阳固脱
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作者简介

臧俊岐,主任中医师,著名针灸、中医药保健养生专家。业医50年,医术精湛,乃我国中医界“温和派”代表人物。多次参加科技攻关,荣获部、省、市级科技成果奖7项。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇,独著、合著有《图解黄帝内经》《图解本草纲目》《中医疗法全书》《国家级名老中医—崔玉衡临床经验集》《中国灸法集粹》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。

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