让孩子增高10厘米的伸展操

Part 1 影响身高的因素1.好心情，长高催化剂2.80％后天努力>20％先天遗传3.长高三要素：营养 运动 环境4.35岁之前不要放弃5.解码骨骼、肌肉与身高的生理秘密 Part 2 运动增高法1.不是所有运动都增高2.力学增高法 Part 3 饮食增高法1.了解自己的状态2.增高营养素3.危害身高发育的食品4.科学用餐四要点5.帮助孩子步步高升的精致助长美食 Part 4 坚持做按摩，一定能长个1.增高穴位按摩知识2.增高穴位自我按摩 Part 5 增高生活1.增高恶习依次数2.脚部增长以增高3.性成熟VS身高4.增高问与答