读者评分
4分

小习惯大健康

1星价 ¥7.8 (4.9折)

2星价￥7.8 定价￥16.0

作者：史新巍

出版社：辽宁科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

商品评论（1条）

蘇C0***（三星用户）

愿所有善良的人都健康平安！

2021-09-01 07:39:11

0 0

查看全部评论

图文详情

ISBN：9787559104991
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：74
出版时间：2017-07-01
条形码：9787559104991 ; 978-7-5591-0499-1

本书特色

作者以掌握的专业医学知识为基础，着眼于生活细节和琐事，阐释日常行为习惯与身心健康的关联，包括习惯与饮食、习惯与衣着、习惯与环境、习惯与运动、习惯与心态、习惯与养成、习惯与防病7个部分。意在宣讲这样一个理念：行为决定健康，选择健康的生活方式、培养健康的行为习惯能极大地改善和促进健康，保证高品质生活，节省医疗资源，减少病痛折磨。

内容简介

**章习惯与饮食 1 让主动喝水成为习惯… ……………………………………1 2 推荐一个饮水时间表… ……………………………………1 3 晨起不宜喝凉水… …………………………………………2 4 3分钟再喝… ………………………………………2 5 常饮绿茶可让我们远离辐射伤害… ………………………3 6 饭后喝茶解油腻，有道理… ………………………………3 7 用苏打水解酒没有特效… …………………………………3 8 饮茶解酒不可取… …………………………………………4 9 常饮碳酸饮料会伤害你的牙… ……………………………4 10 溏心鸡蛋更有营养吗… ……………………………………4 11 煎鸡蛋太老也有问题… ……………………………………4 12 煎、煮、炒蛋的小窍门… …………………………………5 13 毛蛋里面细菌多… …………………………………………5 14 吃玉米要吃得有方法… ……………………………………5 15 奶皮也有营养，不必弃之不吃… …………………………6 16 吃大蒜要有度，捣碎生吃更营养… ………………………6 17 食用油不要放在炉灶旁… …………………………………6 18 摄取膳食纤维并非越多越好… ……………………………6 19 吃水果讲究时间段，吃对了效果更好… …………………7

展开全部