名家谈健康谈癌色变大可不必:值得珍藏的100个防癌抗癌小知识

预防篇 / 001
1. 得癌并非是“命中注定”/ 002
2. “恐癌”不如“控癌”/ 004
3. 防癌四条，老生常谈 / 005
4. 健康的生活行为可以防癌 / 006
5. 防癌“玉律”14条 / 007
6. 防癌重要措施：积极干预癌前病变 / 009
7. 慢性感染：诱发癌症的“元凶”/ 010
8. 遭遇感染：并不代表一定会得癌症 / 011
9. 预防胃癌：严防幽门螺杆菌“偷渡入境”/ 013
10. 人畜同患一类癌，原是环境在作怪 / 014
11. 空气污染，戴上口罩 / 015
12. 装修后污染物：导致癌症发病增加 / 016
13. 染发之前细思量 / 017
14. 无线路由器，辐射有多大 / 019
15. 脑胶质瘤：与同侧、长时间使用手机相关 / 020
16. 平衡膳食：防癌的前提 / 022
17. 不宜用营养补充剂预防癌症 / 023
18. 防范重金属污染 / 025
目
录
19. “碱性食物抗癌”毫无依据 / 027
谈癌色变大可不必
值得珍藏的100 个防癌抗癌小知识
20. 小心水发产品中的甲醛 / 029
21. 多吃蔬菜、水果和全谷类食物 / 030
22. “隔夜菜致癌”的说法，尚缺乏科学证据 / 031
23. 少吃“腌”“熏”“霉”食物 / 033
24. 高温烹调，让人走近癌症 / 034
25. “老油”：食品中的“毒瘤”/ 035
26. 避免食用高脂、低纤维素食物 / 037
27. “红肉致癌说”隐藏的4 个关键点 / 038
28. 吸烟：肺癌的重要危险因素 / 040
29. 吸烟者：测一测你的吸烟指数 / 041
30. 为什么有的“老烟枪”不得肺癌 / 042
31. 不吸烟，不吸二手烟、三手烟 / 044
32. 不酗酒，不饮劣质酒 / 045
33. 喝红酒防癌，缺乏科学依据 / 047
34. 预防肝癌：贯彻两个“七字方针”/ 048
35. 注意：胖人比瘦人更容易患癌 / 049
36. 天天运动：远离癌症威胁 / 050
37. 防癌症：将体质指数控制在健康范围的下限 / 051
38. 重视心理防癌作用 / 052
39. 笑口常开，快乐之人少生癌 / 053
40. 防癌症：不要“性乱”/ 054
41. 警惕“家族性肿瘤”偷袭 / 056
42. “老来瘦”，要警惕恶性肿瘤 / 058
43. 女人：走出癌症防治误区 / 060
目录
44. 四项有益措施保护乳腺 / 062
45. 预防宫颈癌，远离不洁性生活 / 063
46. 女性不滥用“激素替代”/ 064
47. 准妈妈做得好，宝宝不生癌 / 065
48. 防癌：坚持母乳喂养 / 067
49. 新生儿接种乙肝疫苗 / 068
50. 警惕，艳丽童装含致癌染料 / 069
诊断篇 / 071
51. 科技进步，使癌症早发现成为可能 / 072
52. 还“舒服着”就要找医生看看 / 074
53. 出现“疑似癌”应及时就诊 / 075
54. 健康体检不等于防癌普查 / 077
55. 健康体检难以早期发现癌症的4 个原因 / 078
56. 体检过度，当心放射线伤害 / 080
57. 体检时，可检查肿瘤标志物 / 081
58. 肿瘤标志物增高，并不表明患了恶性肿瘤 / 083
59. 解读病理单上的肿瘤“信号”/ 084
60. 活检会不会引起癌症扩散 / 086
61. 癌症早发现：不要过分迷信“PET/CT”/ 087
62. 把握癌症早发现的时机 / 089
63. 肺癌早发现 / 090
64. 乳腺癌早发现 / 092
谈癌色变大可不必
值得珍藏的100 个防癌抗癌小知识
65.
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67.
68.
肝癌早发现 / 095
大肠癌早发现 / 098
胃癌早发现 / 100
宫颈癌早发现 / 102
治疗篇 / 105
69. 不要对癌症患者隐瞒“坏消息”/ 106
70. 勇敢闯过癌症初诊“难关”/ 107
71. 癌症治疗的“两大原则”/ 109
72. 病急乱求医，难获好疗效 / 111
73. 综合治疗：1+1≥
2 / 112
74. 肿瘤MDT：为患者定制*优诊疗方案 / 114
75. 放化疗，必不可少 / 115
76. 癌症患者：不要等到山穷水尽，才想起中医 / 117
77. 中医中药，助癌症患者度过“化疗关”/ 119
78. 当好癌症患者的家属 / 120
79. 癌症患者：营养障碍与实用对策 / 122
80. “吃”得好，肿瘤会越长越大吗？ / 124
81. 癌症患者要“减负”/ 125
82. 癌症患者，进补有方 / 127
83. 肿瘤患者，虚证才能补人参 / 129
84. 帮助癌症患者走出心理误区 / 131
85. 患癌
5
年了能“脱帽”吗？ / 133
目录
86.
癌症根治后仍需牢记“防癌建议”/ 135
87.
与癌抗争，晚期癌症仍可积极治疗 / 137
88.
“带瘤”，也可以美好生活 / 139
89.
靶向治疗：治疗癌症的新希望 / 141
90.
肿瘤免疫治疗：前景光明 / 142
名家名作：吴孟超院士谈肝癌治疗 / 144
名家名作：汤钊猷院士谈小肝癌的诊断与治疗 / 146
名家名作：樊嘉院士谈肝移植 / 147
康复篇 / 149
91.
不要盲目依赖“抗癌”食品、保健品 / 150
92.
切莫到处打听“偏方、验方” / 152
93.
别轻信“医托”“治愈”/ 153
94.
不要过度盲从“忌口”/ 155
95.
中医治癌并非多多益善 / 156
96.
仙草“灵芝”，不是治癌“神”药 / 158
97.
谨慎网购、国外代购抗癌药 / 159
98.
疼痛发生后，不必咬牙“忍痛”/ 161
99.
不要如临大敌，一味“圈养”/ 163
100. 家属切忌过度关怀、过分“宠爱”/ 165