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妈妈进化论

妈妈进化论

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图文详情
  • ISBN:9787536491526
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:272
  • 出版时间:2017-04-01
  • 条形码:9787536491526 ; 978-7-5364-9152-6

本书特色

《妈妈进化论》弥补了孕产育儿图书类目中对“新妈妈”心理的关注与指导的空白。新生儿出生的头一年大家都将焦点集中在宝宝身上,却忽视了刚当上母亲的“新妈妈”那颗脆弱心,本书在介绍有关育儿知识的同时,重点介绍了有关“新妈妈”的知识。并提供了关于“新妈妈”和“新生宝宝”所需的一切实用信息和有效建议。充满幽默感的作家希瑟.埃尔文是一位心理学家,也是两个孩子的母亲,她会给你更好的实践指南,与你分享她的有关妈妈成长和育儿经验。

内容简介

伴随着孩子的出生,妈妈也出生了。妈妈是什么?如何变成强大的妈妈,顺利成为宝宝的强劲保护伞?针对靠前时有报到因产后抑郁症导致的种种问题,本书旨在帮助刚当上母亲的“新妈妈”重建对生活的热爱与信心。也适合职场中的女性或者刚步入婚姻殿堂的人提前去了解,做好心理准备。本书涵盖了所有现代妈所需的信息,包括:★ 产后几个月,如何照顾好自己;★ 如何让宝宝睡得好★ 如何改善你的情绪体验★ 减压方法★ 管理那些真正黑暗的日子★ 与宝宝磨合的方法★ 应对婆婆和产后友谊关系的波动★ 回到你的社交关系网★ 回到工作

目录


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节选

兴奋与糟糕并存的初体验 面对新宝宝,是不是新妈妈都会感觉压力很大呢?简而言之,的确如此。尽管不是每时每刻都这样,但这样的情况却越来越容易发生。我们应该承认,成为一个妈妈,意味着你将面临比想象中更多的新体验。比如,一个新情况(孩子突然大便),一种新情绪(莫名其妙地想哭),一种新的社交生活(为了母乳喂养,我们要一起谈论三个小时)。 成为一个母亲,自然会得到许多满足,的确,它让人感觉兴奋、神奇或惊异。然而,其另一面也让人感觉很糟糕,有时甚至可以说是非常可怕。如果有人试图让我去相信这些所谓的可怕,那么我就会调高我的iPod 播放器,让音乐声掩盖他们的声音,我一定不会去听他们的那些唠叨(你说什么?分娩难道不痛苦? 你是在开玩笑吧)。怎么说呢,如果在过去,那些担心还有必要,现在则大可不必,毕竟时代在进步,医疗水平也很高了。不要去想那些所谓的糟糕可怕,你要相信怀孕分娩和**次做母亲就像在一个迷幻有趣的公园里,度过了一个长长的假期。 为什么分娩方案总出意外? 在我的分娩方案中,我只是有意识地去听听音乐,而我的丈夫在我做分娩球的时候帮我按摩背部。后来我被送进手术室去做剖宫产,我的丈夫几乎吓得晕过去了。这些我们都没有想到会发生。(莎拉/ 两个孩子的母亲) 谈到分娩,对所有的妈妈来说,只有一个词才能准确表述这个过程:独一无二。因为每一次分娩的经历都是独一无二的,这个星球上每一个妈妈的经历都完全不同。我们中的一些妈妈,都对分娩有着一个完美的想象:当产道推挤时表现得很兴奋,当子宫收缩时表现得很平静,一言以蔽之,就是整个过程非常愉快。而有些妈妈,则从日常接触到的语音或视频里得到了这样的感受——外科手术刀在自己身上冰冷地移动,针头在不断插拔着,总之整个分娩过程非常凌乱,或者恐惧,抑或二者兼具。如果你的分娩与你的分娩方案相差甚远,我想这一定会让你感到泄气、烦恼、失望,或者对所发生的事感到内疚。有时候我就想,那些因为分娩方案失败而情绪受到影响的妈妈们,如果每个妈妈我都收取其一元钱,那么现在,我已经悄无声息地成为百万富翁了。 我记得有一个母亲泪流满面地来到我这里,分娩时的痛苦让她大声尖叫,这种沮丧让她感到绝望。她呜咽着说:“我曾想我分娩时应该是很平静的,我的无痛分娩指导老师对我说,只要你保持呼吸平静和内心平静,分娩时就不会因疼痛而叫喊。”那时,我很想说出这样的话,“我建议你的无痛分娩指导老师,是不是可以做这样一个广告,即使遭受那些严重的疼痛,如交通事故、肢体折断等等,他仍能让这些人保持沉默安静。”这话我还是忍住没说。 先撇开这个笑话不谈。有些妇女的确可以进行无痛分娩,但一直让我觉得恼火的是,现实中所谓的分娩方案就是把大量的时间、精力和财力都用在了准备无痛分娩上,却没有去考虑大多数女性的实际情况。在我的**个孩子出生之前,我花了很多时间去研究自然分娩和制定我的分娩方案。不料*后的结果却是以催产和外阴切开术而结束。这之后,我反复地思考,我做错了什么,还有下次是不是能做得更好。现在我又决定要第二个宝宝了,所以我又找回了以前的那些书本,重新去研究每件事情。

作者简介

希瑟.埃尔文(Heather Irvine) 是资深的临床心理学家,R.E.A.D 诊所的医疗主任。在过去的17 年里,她在英国的许多地方,以及澳大利亚的纽卡斯尔和中央海岸区等地工作过。她曾在众多的咨询委员会、教育委员会担任过顾问,也是Mum for Mum 机构的大使。她是许多报纸和杂志的特约撰稿人,也经常出现在各大广播和电视台,为人们讲解和回答有关于儿童、家庭和母亲的知识和问题。“我是两个男孩的母亲”,当希瑟谈及关于女人和母亲的话题时,她喜欢这样谈论自己。

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