美国国家体能协会体能测试与评估指南

目录
第 1章 测试、数据分析和结果 1
马修·R． 瑞亚（Matthew R． Rhea）， PhD， CSCS*D 马克·D． 彼得森（Mark D． Peterson）， PhD， CSCS*D
运动能力及测试 2·筛选测试 2·数据分析和统计分析 3·健身数据的标准化 10·跟踪一段时间内的数据 12·专业应用 13·小结 13
第 2章 身体成分 15
尼古拉斯·A． 拉塔梅斯（Nicholas A． Ratamess）， PhD， CSCS*D， FNSCA
运动能力和身体成分 16·身体成分测量 19·测量身高、体重、身体质量指数 20·身体脂肪标准 37·身体成分测量技术的比较
38·专业应用 40·小结 41
第3章 心率和血压 43
丹尼尔·G． 德鲁里（Daniel G． Drury）， DPE， FACSM 心率控制 44·训练强度和心率 44·运动表现和心率 47·心率测量法 48·血压 53·专业应用 63·小结 64
第4章 新陈代谢率 65
韦恩·C． 米勒（Wayne C． Miller）， PhD， EMT
能量消耗的组成 66·运动表现和新陈代谢速率 71·能量消耗的测量 72·预测能量消耗 75·24 h 和身体活动能量消耗的预估 76·代谢率测试的应用和相关问题 79·代谢率测试方法的比较 84·专业应用 86·小结 88
第5章 有氧功率 91
乔纳森·H． 安宁（Jonathan H． Anning）， PhD， CSCS*D
回归公式变量 93·极限运动测试方法 93·次极限运动测试方法
110·回归公式计算 119·专业应用 121·小结 123
第6章 乳酸阈 125
戴夫·莫里斯（Dave Morris）， PhD 能量转换途径与乳酸代谢 126·运动成绩与乳酸阈值 130·进行乳酸阈值测试 130·*大乳酸稳态状态 138·乳酸阈值数据的使用 140·专业应用 143·小结 145
第7章 肌肉力量 147
加文·L． 莫尔（Gavin L． Moir）， PhD
肌肉力量的定义 148·影响肌肉力量产生的因素 149·运动表现与肌肉力量 156·测量方法 156·肌肉力量的现场试验 160·基于多次重复的 1RM 值预测 172·实验室测试*大肌肉力量 174·等动收缩的力量测试 180·比较肌肉力量测试方法 187·专业应用 187·小结 189
第8章 肌肉耐力 191
加文·L． 莫尔 ， PhD
肌肉耐力的定义 191·肌肉耐力的实地测试 194·肌肉耐力的实验室测试 208·肌肉耐力测试方法的比较 211·专业应用 211·小结 214
第9章 功率 215
马克·D． 彼得森， PhD， CSCS*D 功率 216·功率生成的机制与表达 217·功率的类型与影响因素 221·功率与运动表现 225·功率测试 226·热身与激活后增强效应（PAP）：针对功率测试的考量 244·专业应用 245·小结 248 　　 　　
第 10章 速度和灵敏 249
N． 特拉维斯·特里普利特（N． Travis Triplett）， PhD， CSCS*D， FNSCA
速度 249·灵敏 250·运动表现与速度、灵敏 252·测试项目选择 252·测量方法 253·专业应用 268·小结 270
第 11章 灵活性
肖恩·P． 费拉纳根（Sean P． Flanagan）， PhD， ATC， CSCS
灵活性的基本概念 272·运动表现与活动度 276·活动度检测 279·活动范围检测 282·结果解释 286·比较活动度测量方法 287·专业应用 288·小结 290
第 12章 平衡和稳定性 271
肖恩·P． 费拉纳根 ， PhD， ATC， CSCS
人体力学 292·控制理论 295·平衡与稳定测试 297·运动成绩与平衡和稳定 301·平衡与稳定的测量 304·结果分析 308·专业应用 309·小结 311

参考文献 313·作者介绍 351·撰稿者 352·译者介绍 353