初中三年,学习哪有那么难

　　《初中三年，学习哪有那么难（畅销升级版）》： 　　要想提高学习成绩，如何正确安排学习时间则是重中之重。只有统筹兼顾、合理规划，才能让自己的学习有条不紊、紧而有序。 　　一周时间巧安排 　　学习时间的安排不宜太长，也不宜规定得太细。因为执行过程中很可能老师一个突然的要求就会打乱你的安排。*好是一周订一个计划，对一周内每一天做什么，给出一个大致的时间分配。比如，这一周数学方面要做几道二次方程的题；语文方面，要看若干篇现代文；英语方面，要做几份试卷等。那么，如何对一周的时间来进行安排呢？下面是一些优等生共同总结出来的经验： 　　1.统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量。如吃饭、睡觉等时间；家务及其他活动；周六、周日晚上或其他一些时间，很有可能用于社交或娱乐活动等。从自我管理的角度来看，这个步骤非常重要，你不会心甘情愿让自己学习。因此，不要在这些时间里安排学习。否则，学习之外的诱惑力肯定会占上风，这样你将很难静下心来学习。 　　2.计划可用于学习的时间及其分配。把计算出的学习时间量分散到一周的每一天当中去，每天都安排出适当的学习时间，*后再列出每星期活动及学习时间表。 　　安排时注意以下几个问题： 　　1.确定一天之内哪段时间你的感觉*好、大脑*敏捷，然后将这段时间用在学习上。 　　2.要避免连续学习超过2小时而不中断，期间应安排半小时的休息时间。研究表明：人们采用“工作一休息一工作”的方式比“工作一工作一工作”的方式效率高。 　　3.检查。制作一张自我督促表，并把这张表贴在墙上或夹在笔记本里，至少保存3个星期。 　　拟订一份具体的时间表 　　合理地利用每一天的时间，这就需要你有一个具体的时间安排表。只有详细制订出每天的学习时间表，并严格执行，养成习惯，时间才能真正掌握在自己手中。 　　因此，在安排好宏观的学习计划后，还有必要根据自己的作息时间拟订一份具体的时间表，安排自己每天的学习。一张合理的作息时间表看上去非常不起眼，但实际作用却很大。它可以使我们的学习生活比较有规律，在脑中形成一种类似于生物学上所说的反射，当我们到了那个时间之后就对某一科目的学习产生兴奋，学起来效果就会更好。 　　那么，怎样才能拟订一个科学、合理的时间表呢？优等生余子宜同学说：“安排时间表的时候要注意结合自己的实际。如果你的兴奋点在白天，就可以多安排一些白天时间来学习，晚上多安排一点时间来休息；如果是‘夜猫子’，就可以晚上多安排一些学习时间，中午安排一些时间来休息。例如我每天早上6点起床，晚上约十一点半就寝，这段时间除上课、休息等耗时外，还有六个多小时的时间可供自学。加以合理安排，是相当可观的。 　　……