你能做到心想事成:催眠的艺术

1星价 ¥27.5 (5.5折)

2星价￥27.5 定价￥50.0

作者：(德)扬·贝克尔著

出版社：哈尔滨出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 心理学

买过本商品的人还买了

暂无评论

图文详情

ISBN：9787548453949
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：21cm
页数：305页
出版时间：2020-09-01
条形码：9787548453949 ; 978-7-5484-5394-9

本书特色

①影响千万人！给你惊喜的实用心理学技巧 ▽ 20个心理自我修复技能/引导方法 ▽ 40个潜意识小练习 ▽ 62个自我催眠的基础知识 ▽ 46个特定心理问题和具体生活领域难题解决方案 ▽ 6 个描述暗示的黄金法则 ②德国人气心理学家、明星作家——扬·贝克尔 ●德国**心理学家、作家 ●有“温柔的颅骨外科医生”之称 ●德国电视节目《下一个乌里·盖勒不可思议的现象》第二季** ●扬·贝克尔的视频在视频网站YouTube备受追捧，点击高达600000+次 ③**口碑！德国热播电视节目《寻找**》主持人奥利弗·盖森柏林广播电台94.3RS2频道一致**! 长居德国明镜周刊好书排行榜

内容简介

本书内容包括: 自我催眠: 自我催眠是怎么回事, 多任务处理的鬼话, 日常的恍惚状态, 为什么说你是自己现实的创造者 ; 每天的奇迹: 温暖的思维到底是如何使人温暖的, 如何在几秒钟内催眠自己, 今天又收获了什么等。

节选

童年的暗示伴随一生但是其他我们经常遇到的事情，后果会严重得多。例如，当你还是个孩子的时候，如果你数学学得不好，还被父母或老师不断地说“你以后*好不要做任何需要计算的事情”，那么你*终也会相信这一点。你甚至都不会再尝试改变了，毕竟这注定是要失败的。这可能会导致一种真正的数字恐惧症。这么做并不能让孩子在数学方面做得更好，相反，他们的数学会越学越差。从错误中吸取教训的机会被浪费了，不好的现状得到了巩固。于是，预言应验了，变成了一个咒语一样的东西：“我是数学白痴。”孩子之前数学作业没做好，可能只是因为孩子前一天晚上没睡好。如果没有反复地通过“你是数学白痴”这句话暗示，孩子未来甚至可能会成为一名物理学家或土木工程师。在这种情况下，*好的办法就是有针对性地鼓励孩子。但这并不是说，要完全反其道而行之，不停地对孩子说“你是个数学天才”。这样做只会让孩子觉得自己被愚弄了。正确的做法是鼓励孩子去多练习，另外要注意：在这个过程中期望不能太高。对于孩子取得的小小的进步，要认可，要用“你能做到”这样的积极句子给孩子精神鼓励。可惜今天没有人愿意多花时间去把事情做好。我们生活在选秀的时代，在这个时代，一夜之间就能成为明星。但很多选秀明星又走不远，因为他们没能把他们的天赋变成真正的能力。事实上，即使没有与生俱来的天赋，比如数学方面的天赋，仍然可以做成很多事情。这需要坚持不懈地练习，平心静气，一步一个脚印地前进。成年人遇到的很多问题都源于童年的经历。作为成年人，我们对自己的认识与我们小时候听到的内容有很大关系。如果你有自己的孩子，你应该好好考虑你会给你的孩子的成长道路带来什么样的暗示。另外，从小经常受到父母表扬的人也可能会在他们自己教育孩子的时候遇到问题。在父母特别专横、苛刻的家庭中长大的孩子，当他们自己做了父母后，通常都不想让自己的孩子也经历同样的痛苦，他们在教育上会转向另一个极端。孩子随便做的一点点小事都能被他们夸上天。例如孩子的随手涂鸦都能被他们称为“杰作”。但是，如果仅仅靠着三分钟随手画出来的画就能获得世界艺术*高奖，如果没人告诉他：即便画的画不能获奖，也能带来很多乐趣啊，那么孩子就不会再愿意花30分钟，甚至3星期的时间去画一幅画了。另外，孩子到了一定的年龄就会意识到，这种表扬和他们的所作所为是不相称的，他们自己很清楚这件事情他们花了多少时间去做，做得怎么样。他们就会有一种感觉：无论他们做什么，父母其实都是无所谓的。或者更糟的是，他们会觉得：他们太无能了，父母已经不再相信他们了。*糟糕的可能是，他们觉得：父母已经不再爱他们了，因为父母似乎并不在乎他们在做什么。如果为了避免孩子受到打击，就不让他们去做那些需要费很大劲才能做好的事情，那么伤害会更严重，这相当于剥夺了孩子取得成功的所有可能与机会。然而，消极的影响在教育中一直存在。几乎每个人在青少年时期都会听到一些愚蠢的说法，这些说法可能会让人终生都很敏感。我们在社会上、在媒体上经常见到的一些事情也会有同样严重的影响。例如，有证据表明，经常阅读女性杂志的女性会不自觉地与杂志上的模特进行比较，这些模特或多或少都是同一种类型：个子很高、身材苗条、青春靓丽。几乎只有这样的模特才会被展示出来，这其实也是一种持续不断的破坏。这种现象背后隐藏的信息是一种基本的暗示，即：只有这样的女性才是美的（其他的类型都称不上美，否则我们就把她们也展示出来了）。于是这些读者在看了这些杂志后就会觉得自己比以前更糟糕了。虽然大多数人都清楚，这些模特*初也是由专业人士塑造出来的，而且这些杂志上的照片在后期也都经过美化处理，但这些理智的认识却又挡不住这些图片的影响力。因为这些都是由广告心理学家针对女性的心态设计的，与她们的潜意识相吻合。我们看到的东西就会被认为是真的。德国美因茨大学的一项研究发现，经常阅读女性杂志和健身杂志的人更容易患上厌食症和暴食症。这是这类杂志所造成的相当严重的后果。可以说，到处都可能潜伏着消极的自我暗示，它们是如此普遍，以至于我们都注意不到。例如：我太胖了，我太瘦了，我太蠢了，没人喜欢我，我做什么都没恒心，我的身体不协调，我不会泊车，我没有吸引力，这我永远也做不到，我太老了，我太笨手笨脚了，等等。这个表还可以继续往下列。几乎没有人能免受这样的自我指责。你可能也会有这样的想法，特别是当你状态不好的时候，这种想法就会跳出来。然后，这些消极的想法就会在你的大脑中不停地盘旋，进行破坏性的工作。是时候结束这一切了！是时候在你的内心深处种下一些对你有好处的暗示了。

作者简介

扬·贝克尔（Jan Becker），德国著名心理学家和作家，致力于心理学方向的催眠研究，也曾为经济、体育和政治等领域人员进行心理服务。曾举行过关于催眠术的演讲并作分析报告，他的心理学实践方法适用于所有人；一些企业也会使用贝克尔的方法，让员工去自我完善和提高自己的能力和效率。已出版《直觉的秘密》《我知道你的秘密》《你会按我想的做》《这书能帮你戒烟》等多部畅销书。译者简介：张雄，山东大学翻译学院教师，德国洪堡学者（德国联邦总理奖学金学者）。先后就读于山东大学德语系、同济大学德语系。2005年参加工作以来，先后获歌德学院教师进修奖学金在德国参加教学法培训；获洪堡基金会德国联邦总理奖学金，在德国波恩、柏林、不莱梅等地进行访问交流。翻译出版作品5部，主编、参编德语教材及教辅多部。

本类五星书