驾驶员身心健康关爱手册

本书特色

本书由六个篇章构成，旨在从身体以及心理两个方面，以常见问题的形式，为广大驾驶员提供具有操作性和实用性的健康知识。帮助驾驶员朋友在工作之余认识身心健康的重要性，并学会及早发现问题苗头，预防身心健康问题的发生。

内容简介

本书结合驾驶员这一群体的特点组织内容，全书内容主要分为两部分，部分为身体篇，包括章 常见慢性职业病的预防、第二章 换班车期间的微运动、第三章 身体突发急病的判断和应对、第四章 常见传染性疾病的预防，侧重于驾驶员身体健康知识讲解，并配有相应的插图，简单操作易上手。第二部分为心理篇，包括常见不良情绪的认识和调整技巧、科学减压与自我疏导、保持阳光心态的方法，主要侧重于驾驶员的心理疏导知识。

节选

作者简介

徐晓莉，北京市疾病控制研究所所长、健康促进办公室副主任，现兼任中国城市报中国健康城市研究院副秘书长、北京高血压防治协会秘书长、北京市健康教育协会专家委员会秘书长等职。中国医师协会全民健康促进活动专家组委员、全国健康促进区（县）验收指导专家、北京市爱国卫生运动委员会健康教育专家、北京健康科普专家。 杨军，毕业于承德医学院，从事临床医学和预防医学40多年。原北京市朝阳区疾病预防控制中心主任医师、北京市朝阳区预防医学会秘书长、北京高血压防治协会副秘书长，北京健康教育协会常务理事、北京脑血管病防治协会监事，山西医科大学客座副教授，北京科学技术普及创作协会会员，北京慢性病防治与健康教育研究会会员，《中国预防医学》杂志、《慢性病学杂志》编委。 牛国卫，副教授，中国医院协会健康运动学组组长，中国医师协会全民健康促进活动特聘专家，北京首批健康科普专家。北京小汤山医院有氧运动中心主任。多次为国家领导人、两院院士做健康指导，常年为国航飞行员做健康管理。在全国各地举办2000余场健康讲座，录制500多期电视节目。曾做客北京卫视《养生堂》、CCTV-1《生活圈》、CCTV-2《健康之路》等多家网络媒体。在各地三甲医院举办《医务人员健康科普演讲培训》讲座160余场，培训科普宣教医务人员20000多名。擅长常见慢病的运动干预，对体育锻炼与健康长寿及大众健身有独到见解。