家庭心理百科
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- ISBN:9787510893438
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:541页
- 出版时间:2020-11-01
- 条形码:9787510893438 ; 978-7-5108-9343-8
本书特色
◎韩国**部心理学百科全书,内容无懈可击、编排科学合理的心理自助工具书 以人的一生为时间线索,将从小到老可能会遇到的心理问题悉数囊括。篇章短小,将知识化整为零,随用随翻,省时高效。 提炼生活困扰,侧重引导解决,讲解深入浅出,内容扎实全面,文风亲切易读。 ◎专为东亚家庭定制,“家家**的心理急救医药箱” 儒家传统、长幼尊卑、婆媳关系、升学考试……从西方的心理学理论出发,专注破解东亚家庭困局。 ◎韩国国民MC刘在石盛赞,明星作者群联合编写 10位韩国一线心理精神科专家,将多年来在医院、课堂、学会的经验及见闻与各自领域的知识有机结合,献给每个家庭的每位读者。 ◎解救被生活扼住喉咙的现代人,化解有口难言的小众难题 父母做爱时被孩子看见了怎么办?晚晚夜宵戒不掉怎么办?为什么总是遇到渣男?不想再依靠父母,却又为此感到害怕,怎么办?刚生完孩子,觉得他特别丑怎么办?总是想起从前父亲出轨的往事怎么办?
内容简介
10位韩国一线心理精神科专家接下挑战, 将多年来患者常见的问题整合筛选, 以人的一生成长为线索, 采择出近200条对东亚家庭*具价值的条目。本书分为人类心理发展 ; 家庭心理百科 ; 重要的心理学概念三部分。
目录
节选
017 父母做爱时被孩子看见了 孩子睡到一半醒来,看到了我们发生性关系的样子,我吓了一跳呆住了,不知道应该如何向孩子解释这件事情,很惊慌。这会对孩子的情绪造成影响吗? 在发生性关系时被孩子看见,父母可能会因为太过惊慌和丢脸而想要逃避,骗自己孩子可能根本没有看见。再来,父母如果因为惊慌发出尖叫或像做错事一样愣住不动,可能会导致孩子从此对性产生负面的认知。 看见父母发生性关系时,所处年龄阶段不同孩子的想法也并不一样。三四岁的孩子可能会认为父母在“打架”,由于孩子更加依赖妈妈,所以可能会认为“爸爸打妈妈了”“爸爸在折磨妈妈”,因此变得害怕爸爸。五六岁的孩子则会意识到这是某种性行为,并因此陷入混乱之中。 *好的方式其实是父母在进行性行为前将门锁好,避免被孩子看见。但如果还是被发现了,不能够选择回避,可以坦诚地和孩子聊一聊。首先要对孩子受惊的心情表示理解。“宝贝吓到了吧?”一边轻轻安抚他,并询问他此刻的感受。不必过分仔细地进行解释,如果是三四岁的孩子,可以告诉他爸爸并不是在打妈妈,是在表达对妈妈的爱。面对五岁以上的孩子,则可以相对真实地简要说明,告诉他夫妻之间因为相爱所以会做这件事,孩子也是这样产生的。解释得过于详细可能会导致孩子陷入更大的混乱之中。有时孩子会模仿自己看到的场面,此时不必严加训斥,过段时间之后他就会忘记了。 给孩子阅读简单的性教育童话故事也会带来帮助。在这里我们为父母们推荐《听说妈妈生了小宝宝》《我的妹妹出生啦》《我是女孩,我的弟弟是男孩》《宝贵的身体》等童话书籍。 130 我是否患上了抑郁症 我今年27岁了。*近总是动不动就流眼泪,在别人面前控制不住情绪。3个月前因为男朋友劈腿所以分手了,我实在太生气了,到现在还是天天失眠,也完全吃不下饭,什么事情都不想做,甚至打算辞职了。之前老是跟家人朋友抱怨自己辛苦,现在大家好像都有点躲着我了。不是说时间会治愈一切吗?我觉得自己好像不会好起来了。 抑郁症的表现是多种多样的。通常人会感到十分低落,容易烦躁,对生活失去热情,欲望低迷,无法将一件事情坚持到底,同时胃口也变差了,体重下降,当然也有与此截然相反的暴饮暴食患者。此外浑身疼痛、记忆力减退、注意力涣散等问题也十分常见。还有80%以上的抑郁症患者同时具有失眠问题,90%以上的患者焦虑情绪也很严重。首先我们需要对正常的抑郁情绪和需要治疗的抑郁症加以区分。受到压力时人多少都会陷入抑郁之中,但这样的状态通常会在2天之内得以恢复。如果上述症状持续2周以上不见好转,则可以诊断为患上了抑郁症。 就不同年龄阶段的患者而言,抑郁症症状也有所不同。儿童青少年时期的抑郁症主要表现为拒绝上学、成绩下降、持续的身体不适、行为异常、烦躁、叛逆等。中年患者则大多疑病心理严重、长期感到内疚、怀疑另一半、记忆力严重衰退、易怒,同时还可能表现出空巢综合征的问题。老年抑郁症患者通常会出现模糊的身体不适,失眠,焦虑,以及注意力、记忆力减退带来的假性痴呆症状。此外对女性来说,产后抑郁、育儿抑郁、主妇抑郁等问题产生的概率较高,到了50岁之后还需要警惕更年期抑郁症的出现。 在抑郁症的诊断问题上,不能只考虑外在的症状表现,还需要对患者的年龄、性别、生活背景等因素进行分析。希波克拉底曾率先提出了忧郁症(melancholia)的概念,是目前为止我们指代抑郁症状时*具代表性的称呼。乐趣丧失、睡眠浅、早醒、食欲下降、体重减轻、容易在小事上感到内疚等症状都是包含其中的典型症状。相比心理方面的因素,抑郁症的产生更多受生理方面的影响,例如当体内5-羟色胺缺乏时,人们就容易表现出类似的症状。 非典型抑郁症(atypical depression)则是指代那些看起来不够典型的抑郁表现。患者并不存在失眠或食欲低下等问题,更多是表现出嗜睡(睡很久但还是觉得很困),食欲暴增(肚子不饿但是一直吃东西),铅样瘫痪(leaden paralysis,浑身像绑了铅球一样沉重),与人交往时极度敏感(非常容易受到他人伤害)等四类症状。这些同时也是主妇抑郁症的典型症状。 季节性抑郁症是指在某些时节感到抑郁的一种障碍,多出现在女性身上。患者通常在秋冬状态恶化,到了春夏则自动好转。当然也有少数患者与此相反,会在夏天表现出抑郁症状。冬季抑郁症主要受紫外线不足、日照时间短等因素的影响,而夏季抑郁的问题则大多是在高温和高湿的综合作用下产生的。季节性抑郁症*为典型的症状便是周期性的严重无力感。冬季发病时患者可能会陷入暴食的怪圈。相反夏季发病时则会出现食欲不振、体重减轻等症状。 相比女性,男性通常较少因为抑郁症问题前来医院接受咨询,坐在我们面前时也难以吐露真实的内心状况,只是说自己容易觉得烦躁,或总感觉事情不太顺利。由于对心理治疗的抵触情绪较大、抗拒药物治疗,同时日常关心的领域较为宏观,男性的抑郁症问题通常会随着客观状况的好转自行减轻。 事实上,可能由于女性们更善于表达自身的情感,常将细小的抑郁感受外露出来,抑郁症的确诊比例也就相对更高。然而需要注意的是,男性抑郁症患者的数量并不真的比女性患者更少。 尽管女性罹患抑郁症的人群相比男性高出2倍之多,男性的自杀率却高出女性2倍左右。这就意味着男性一旦患上抑郁症,情况就可能十分严重,同时越是年长的男性越是容易表现出类似的自杀倾向。在韩国的自杀人群中,老年男性占据了极大的比例。 虽然并不是说一旦出现了类似的轻微症状就应该立即就医,但我们大多数人对于抑郁症的认知仍然不够充分,社会体系对于抑郁症患者的帮助也有所欠缺。身体出现不适时,我们就会去医院接受检查,那么心理出现了不适自然也应该寻求专业医生的治疗,这是再正常不过的事了。如果疑心自己患上了抑郁症,便应该大方前往医院接受心理状况评估。对我们来说,这或许也是一次回顾人生、重新检视自我的机会。 176 节日临近,压力倍增 我是一名家庭主妇。33岁左右结的婚,现在已经过去3年了。去年中秋节,我的右边手臂突然有些抬不起来,像麻痹了一样活动不了。仔细地检查了一番,结果却都正常,等到中秋过后也慢慢好了起来,就没怎么去管它了。结果今年春节又出现了同样的症状,之前还挺担心我的老公和婆婆觉得我在装病。我真的很委屈,又去检查了一次,竟然还是显示一切正常,医生也建议我去精神科接受治疗。 节日到来之际,由于受到了巨大压力,许多已婚女性都表示自己会出现不安、焦躁、忧郁、失眠、胃病和呼吸困难等各种心理上和身体上的不适。这便是所谓的“传统节日综合征”了。其症状表现主要为,每当传统节日临近,在过去的节日期间经历过的一切不愉快体验就会再次涌上心头,身体也不自觉地表现出各种压力导致的症状。从前,大部分的已婚女性在传统节日到来时都得从早到晚地忙碌,里里外外大扫除一番,还要准备祭祀用品和招待家人的饭菜,累到肩膀和胳膊几乎脱臼。 更加令人难以忍受的还有心理上的煎熬。原本家境就不宽裕,加之节假日期间物价疯狂上涨,不停叹气之余却看到丈夫和婆家亲戚满脸笑容地坐着等待开饭,心里的气自然是不打一处来。然而这样的情绪无法表现出来,只能选择压抑,*终就导致压力不断堆积。再加上看到并不亲近的婆家亲戚和妯娌们聚在一起嘻嘻哈哈的样子,心中的不快情绪当然是无处发泄。
作者简介
宋炯锡 韩国高丽大学心理学博士。韩国多个人气综艺节目的常驻心理学专家,因以犀利的言辞精准分析主持人和众多嘉宾的内心和行为而赢得观众的热烈追捧。主攻青少年及青年问题。 姜成敏 韩国“*佳健康”医院院长。高丽大学精神健康专业客座教授。大韩老年精神医学会、大韩抑郁躁郁症协会会员。主攻老年问题。 姜和延 毕业于高丽大学,曾就职于汉阳大学医院儿童精神科,曾任首尔市立恩平医院精神科科长,现为高丽大学医学院客座副教授。大韩儿童青少年医学会正式会员,主攻儿童青少年问题。 金钟勋 毕业于高丽大学,曾为高丽大学安山医院临床教授,安山市戒酒中心主任。欧洲阿尔茨海默病总会《EDCON阿尔茨海默病评判标准》韩语版译者。大韩老年精神医学会终身会员,韩国临床艺术学会正式会员。主攻老年及压力排解问题。 柳英珉 高丽大学博士毕业,曾于约翰·霍普金斯大学精神科研修,曾任韩国国立春川精神病院精神科科长,现为大韩神经医学会、韩国女性精神医学会正式会员。主攻女性及儿童青少年问题。 朴成根 毕业于高丽大学,曾先后担任庆南道立医院精神科科长,始兴市精神保健中心负责人,新川联合医院精神科科长,现为高丽大学医学院客座教授。大韩精神药物协会、大韩老年健康学会、肥胖研究医师协会正式会员。主攻脑科学。 尹秉文 高丽大学博士毕业,大韩焦虑医学会终身会员,高丽大学医学院客座教授,韩国性科学研究所研究委员。曾进修进食障碍及人际关系精神分析专家课程。主攻抑郁及焦虑问题。 梁在媛 毕业于高丽大学,儿童青少年精神医学专业博士。曾任高丽大学九老医院及安山医院临床助理教授,现为三星首尔医院客座教授,就职于韩国科学技术院压力诊所。主攻儿童青少年及压力问题。 李玢姬 现任首尔市立恩平医院精神科科长,高丽大学博士毕业,曾任高丽大学安山医院临床助理教授,此前就职于KARF医院,江南乙支医院成瘾中心。主攻成瘾及焦虑问题。 曹方铉 毕业于高丽大学,曾任未来医院诊疗科科长,高丽**精神医院联合院长,安养市精神保健中心负责人。大韩焦虑学会终身会员,大韩老年医学会、儿童青少年精神医学会、大韩生物精神医学会正式会员。主攻焦虑及压力问题。 译者简介 任李肖垚 厦门大学文学学士,韩国首尔大学语学院优秀毕业生,延世大学韩国语教育专业硕士,持有韩语2级资格证,教学经验丰富。
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