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  • ISBN：9787576017908
  • 装帧：简裝本
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：16开
  • 页数：220
  • 出版时间：2021-09-01
  • 条形码：9787576017908 ; 978-7-5760-1790-8

本书特色

时薪2800元、累计咨询时间近3万小时的美国执业心理咨询师，为每一个家庭准备的心理自助手册！ 心理学专业知识 + 大量临床咨询经验 + 对中国文化的深刻认知 = 处境化解决方案 针对家庭养育场景写作，先解决父母的焦虑，再着眼如何养育不焦虑的孩子，从根本上解决问题！ 随书附赠“情绪轮”挂图一张，16开全彩铜版纸精美挂图，方便使用，随时对照，提升自我觉察。 扫描随书书签二维码，即可1元领吉祥老师父母课堂经典课程《情绪联结，父母之道》。

内容简介

你焦虑吗？ 世界卫生组织报告显示，中国有4100万焦虑症患者和5400万抑郁症患者。 而在全球青少年儿童中，有11%患有焦虑障碍。因为焦虑和抑郁而自杀的儿童逐年递增，数目惊人。 焦虑不可怕，可怕的是你不知道自己和孩子正在经历焦虑的折磨，没有有效的方法来处理它。久而久之，焦虑症引发出抑郁症、失眠、人际关系危机、工作危机、学习危机…… 临床研究证明，焦虑症是所有情绪疾病中*能够治愈的一种疾病。只要找到专业的心理咨询师，用正确的方法持续性的练习，在3~6个月之间，焦虑症便可治愈。 本书结合心理学理论与作者本人大量的临床咨询经验，为千千万万被焦虑情绪困扰的家庭提供容易理解、便于操作的方法，帮助你释放自己的焦虑，养育阳光、快乐、心理强大的孩子。

目录

推荐序 前言 **部分 认识焦虑 **章 你焦虑吗？ 第二章 不同类型的焦虑 第三章 产生焦虑的原因 第二部分 应对焦虑 第四章 处理焦虑 第五章 日常情绪，日常处理 第六章 拔出焦虑的“根” 第七章 改变认知，改变焦虑 第八章 设立健康的界限 第三部分 养育不焦虑的孩子 第九章 现在的孩子都怎么了 第十章 如何帮助孩子缓解焦虑 第十一章 预防悲剧 第十二章 如何养育不焦虑的孩子 结语：如何寻求专业的心理辅导
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作者简介

吉祥，美国执证心理咨询师，本科毕业于美国马里兰大学家庭科学专业，在哥伦比亚国际大学取得临床心理辅导硕士。曾为中美两国超过2万个家庭提供近3万小时的咨询。 她提供过咨询的来访者有明星、白宫政要、科学家、大学教授和企业CEO等，每次咨询（50分钟）收费2800元，却常年有人排好几个月的队等她做咨询。 她被美国私校联盟、花旗银行、汇丰银行、中国工商银行、雅居乐等机构和跨国企业邀请演讲，也受邀在清华大学、中国人民大学、马里兰大学等国内外**学府开设心理学课程及演讲。 目前，吉祥老师已开设多门线上课程，如《不抓狂的管教》《建立孩子成功的12个能力》《孩子不同年龄，父母不同角色》等。她擅长把深奥的心理学知识用浅显易懂的语言说明白，因此她的课程操作性极强。她不但懂心理学前沿知识，也深谙中国传统文化，两相结合，让她的课程既专业又符合国情。

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