×
隐幽的人性

隐幽的人性

1星价 ¥24.4 (4.9折)
2星价¥24.4 定价¥49.8

温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

暂无评论
图文详情
  • ISBN:9787551156189
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:288
  • 出版时间:2021-04-01
  • 条形码:9787551156189 ; 978-7-5511-5618-9

本书特色

全书以分析“语言模式”为切入点,深度剖析了自卑者的思维模式和行为表现,为读者理解自卑、转化自卑提供了新思路,把阿德勒《自卑与超越》延展应用到了现实工作与生活的实践中。 ——陶花源升维健康生活馆创始人/首席专家、心理专栏作家 陶思璇 要相信自己、喜欢自己、认为自己有价值并创造幸福!徐老师从“资源”的角度重新审视自卑,为人们提供了克服自卑的技巧,你值得拥有! ——2008年北京奥运会台湾地区唯一受邀心理培训专家 柏丞刚

内容简介

自卑意味着轻视自己,低估自己,意味着我们把别人的看法放在很有意义的地位,以至于在不断努力满足别人期望的过程中迷失了自己。但是,自卑几乎是与生俱来,我们不能憎恶它,不能永远摆脱它,甚至不能拒绝它,但是我们可以超越它。 在本书中,你将了解到: 1. 什么样的人是自卑者 2. 自卑者的思绪和行为表现 3. 原生家庭和社会环境对自卑的影响 4. 自卑者的内心平衡和惊人的天赋 5. 如何超越自卑,温柔对待自我

目录

**章 自卑之困:被低估的我

认识的陷阱

头脑的游戏

总结

第二章 内忧外患:和潜藏内心深处的自卑者对话

思维:自卑者潜在的语言模式

情绪:敏感内心的外在流露

面具:脆弱情感的行为表现

第三章 成因溯源:你和自己的关系也是你和世界的关系

自卑的成因

经历的类别

核心经历——尘封在记忆中的心灵重创

背景与环境——习以为常和潜移默化

内感经历——独自走过的漫长的路

第四章 自卑者的盔甲与火把:是无助,但更是天赋

盔甲:微妙的平衡

火把:苦厄的馈赠

第五章 转化自卑:蜕变的英雄之旅

接纳自我——走出情绪失控的恶性循环

正视自我——你本来就无所不能

表达自我——你的感受应该被听见

疗愈自我——拥抱内心的无助小孩

后记


展开全部

节选

第1层陷阱:回答“是”或“否”的机会并不对等。 拿客观地信任自己这件事来说,很少有人会完全相信自己,而没有任何怀疑。 这种提问方式通常是由于我们对自己信任度很高,所以才会给出肯定的答案。人极难百分百地信任自己,当你对自己的信任度达不到90%以上,很可能无法作出肯定回答。 就算一个演讲家或者歌手,在舞台上展现出了极大的自信,但当帷幕落下回到房间后,一样会被冒充者综合征①困扰。他也许会质疑台下一次次涛惊雷动的掌声,究竟是为了自己,还是为了自己所演出来的那个人。 著名歌手王菲曾经在一次采访中坦白道:“我很懒,缺乏耐性和毅力。我想减肥增强体质,但我跑步只坚持了两天。我抽烟,明知道这是危害健康的行为,但戒不了。我直来直去,得罪人成了家常便饭。我是一个地地道道的俗人,我自信又自卑,矛盾得要命。面对歌迷,我常常觉得尴尬。” 在佩服王菲坦诚和勇敢的同时,我们不妨问问自己:如果有一天,我们像王菲那样成功,还会自卑吗?如果自卑仍然如往常一样地存在,我们还觉得自卑是成功的阻碍吗? 第2层陷阱:提问默认了某些价值观。 虽然我没有明确出来,但当我问出“你喜欢自己吗”的时候,其实在多数人的脑海里,已经激发了好坏对错、是非高下的判断,可能已经不由自主地想到,“喜欢自己才是好的”或者“喜欢自己才是对的”,这种判断和思考甚至可以延伸到“一个成功的人,一定很喜欢自己”。 所以,如果一个人平时就对自己有贬低和怀疑,那么在回答这些问题的时候,我们内心的匮乏和低价值感就很容易被激发出来,于是,回答更倾向于消极。

作者简介

徐泽旭,国家二级心理咨询师,国家认证家庭系统排列导师,国企环保公司情绪压力导师。 遍访名师,师从华人家庭系统排列**人郑立峰、国际系统排列大师龚贝莎 、费登奎斯/伊莎兰按摩大师奇·兰登 、声音疗愈导师莎拉·沃维克、即兴喜剧/疗愈小丑导师艾伦,举办沙龙、讲座、工作坊百余场,心理咨询、家庭系统排列累积个案数千小时。

预估到手价 ×

预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格(不含优惠券部分),仅供参考,未必等同于实际到手价。

确定
快速
导航