图解百姓天天养生丛书:健康顺时生活·立秋 处暑 白露篇(畅销家庭版)
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图文详情
- ISBN:9787557689629
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:242
- 出版时间:2021-05-01
- 条形码:9787557689629 ; 978-7-5576-8962-9
内容简介
本书介绍立秋、处暑、白露三个节气,主要包括“节气解说与气候变化”“节气养生指南”“小妙招:立秋避暑需养脾胃”“小妙招:吃些莲藕,清心又润燥”“小妙招:时令南瓜粥,滋养脾胃身体强”“节气习俗:处暑吃鸭子,滋阴又补虚”等内容。本书从二十四节气入手,通过《黄帝内经》中的养生大法,与时令养生法则紧密结合起来,并运用到日常生活中。精湛的文字,生动有趣的漫画是本书*大的特色,能够深入浅出地使读者享受实实在在的知识,具有一定的出版价值。
目录
秋三月养肺概要
**节秋季养生要点
秋季养生,贵在养阴防燥
顺应秋季养生之道
第二节知己知彼。方好养肺
肺的生理特
主气,司呼吸
气者人之根本也养气即是养命
气机失调对身体的影响
中医教你如何补气、养气
欲养生,先养气
肺主宣发和肃降
通调水道
肺朝百脉,主治节
肺与形窍志液的关系
肺在体合皮其华在毛
肺开窍于鼻
肺在志为悲
肺在液为涕
肺与心、肝、脾、肾的关系
肺与心:气和血相互依存、相互为用
肺与脾:气的生成和津液的输布代谢
肺与肝:肝升肺降,相辅相成
肺与肾:肺为水之上源,肾为主水之脏
肺与大肠:互为表里,人体气机和水谷运转的关系
能自测
第三节肺病的中医辨证
风寒束肺
热邪壅肺
痰浊阻肺
燥邪伤肺
肺阴虚
肺气虚
......
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