图解百姓天天养生丛书:健康顺时生活·夏至 小暑 大暑篇(畅销家庭版)
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图文详情
- ISBN:9787557689612
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:237
- 出版时间:2021-05-01
- 条形码:9787557689612 ; 978-7-5576-8961-2
内容简介
本书介绍夏至、小暑、大暑三个节气,主要包括“节气解说与气候变化”“节气养生指南”“小妙招:防中风,按中冲”“小妙招:妙用艾叶,痱子一扫光”“小妙招:平掉将军肚,去了游泳圈”“节气习俗:吃了夏至面,健康看得见”等内容。本书从二十四节气入手,通过《黄帝内经》中的养生大法,与时令养生法则紧密结合起来,并运用到日常生活中。精湛的文字,生动有趣的漫画是本书*大的特色,能够深入浅出地使读者享受实实在在的知识,具有一定的出版价值。
目录
夏节气话养生
夏节气思维导图
第节夏节气要知晓
星象物候
夏属于中气,为建午之月
夏阴初生
夏三候
夏诗词鉴赏
天气
细雨飞梅五月天
农时
水满田畴稻叶齐
夏主要民俗
观莲节
夏面:天渐短、三伏将到
戴枣花
赠扇、脂粉
消夏避伏
食麦粽与夏饼
节夏养生大攻略
夏养生原则
春夏养阳,秋冬养阴以从其根
凉避暑
夏季养心,长夏养脾
“湿”是长夏的主气
夏,滋阴润肺不能歇
多食祛暑益气之品,少食寒凉之品
让身体如夏,也要“欣欣向荣”
警惕“热中风”,祛暑降温不放松
酷暑时节莫贪凉
面瘫(风热阻络)施灸法
面瘫(气虚血瘀)施灸法
面瘫(风寒外袭)施灸法
祛暑降温好茶饮
痱子陆人,消除暑热痱毒
如何区分痱子与湿疹
艾叶洗澡,轻松除痱
祛湿凉血,瓜类宜
头顶烈日,选对食物身无恙
;
.........
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