夫妻的世界:潘幸知的40唐婚姻管理课

如何让恩爱“保鲜” 文/闵婷 艺术家杨烨曾在上海街头创作了一场大型行为艺术，名叫“孤独沙发”。 镜头里，上百张双人沙发依次排开，整齐有序。穿着睡衣的女子，站在双人沙发上，代表着“盼夫归、等郎回”的女人们。 她们手举标语，向世界发声—— “你要我，还是要你的boss？” “我不要名牌包包，我只要你抱抱。” “今晚不回家，再也别回来。” “再贵的烛光晚餐，比不上你回家吃饭。” “我做了一桌你爱吃的菜，只有我一个人吃。” “你知不知道，我已经怀孕四周了？” “你知道你多久没吻我了吗？” “如果不是为了孩子，这个家早就散了。” …… 在这些标语的背后，都是一个个被关系所消耗的女人的发问、哀怨、无奈、祈求、控诉，甚至是责难与威胁。我好奇的是，即便这些丈夫不缺席，天天陪在自己妻子的身边， 那么，这些女人们就不再孤独了吗？或者，关系中的彼此消耗，真的就会戛然而止吗？ 泰国电影《永恒》给了我们一个精彩的答案。 它讲述了一个这样的故事： 女主玉帕蒂貌美如花，深受西方教育的熏陶，有着一颗朝气蓬勃并向往自由的心。 在一次王室成员举办的晚宴上，她与帕博结识。帕博是一位富商，年龄比玉帕蒂大很多，在其热烈的追求下，玉帕蒂嫁入寨城。 男主尚孟是帕博唯一的侄子，曾在缅甸留学多年，相貌英俊，沉静温和，一副翩翩公子的形象。 在一片美丽的森林里，玉帕蒂与尚孟相爱了。 他们陷入情欲中，走上了一条突破伦理道德的不归路。 帕博得知真相后，显得异常平静，并向众人宣布将玉帕蒂交与尚孟，而交与的方式，是给两人戴上一条特制的锁链，将两人永远锁在一起。 一开始，玉帕蒂与尚孟欣然接受这一惩罚，并开始过上梦寐以求的形影不离、逍遥自在的日子。 随着时间的推移，关系的本质渐渐浮出水面。 生活上的诸多不便、性格上的差异等因素，导致二人争执不断，矛盾重重，甚至还会拳脚相加。 枷锁难开，逃离又被劫回，他们走投无路。 故事的结局是：玉帕蒂开枪自杀，尚孟精神失常。 帕博，多么精明的规则制定者！ 为什么女性在关系中会被消耗？ 对比这两个故事，我发现： 男人不回家，并不是女性在关系之中被消耗的根本原因。 并且，无比相爱的两个人，毫无距离、没有边界地每天腻在一起，更不是女性获得滋养的法宝。 既然如此，那么，女性在关系之中被消耗的根本原因是什么呢？ 1.时间 心理专家曾说过，“时间是*好的解药”是人类*大的谎言之一。 相反，从某种角度来说，“时间是女性（关系）*大的敌人”。 《2017年全球性别差距报告》显示： 中国女性花在照顾家庭等无报酬工作上的时间占总劳动时间的44.6%，而男性的这一数字仅为18.9%。 《2017年可持续发展目标报告》则显示： 2010年至2016年，女性平均花费在家务和护理工作上的时间是男性的3倍。 这些数据，说明什么问题呢？ 时间，在让女性变得越来越焦虑——皱纹的增添、面容的暗淡、活力的消失、对关系稳定性的怀疑、自我的渐行渐远…… 2.认知 无论是工作中，还是生活中，我不止一次听到过失恋女孩的哭诉： “为什么我们就不能好好过一生？” “为什么要抛弃我？” “没有你，我不能活。” “你要是不要我了，就是把我毁了。” …… 在她们的认知里，掌控自己人生幸福的钥匙永远在对方手上，或者取决于一段情感关系形式的长久与否。 关系中，一个离开对方就活不了的女人，终将成为别人的累赘。如果把掌控人生幸福的钥匙交付别人，只会期望越大，失望越大。 “一切为了关系，关系就是一切。”拥有如此认知的女性，注定被关系所消耗。 如何让自己得到滋养？ 关键是，女性如何让自己得到滋养呢？ 1. 停止内耗 人*大的敌人不是别人，而是自己。 对自己不满意的人，迫切想改变自己的人，想让自己脱胎换骨的人，都是把别人或者环境对自己的不满植入了内心。 于是，外界的要求变成自己对自己的要求，外界的攻击变成自己对自己的攻击。 在《我们终将遇见爱与孤独》中，张德芬说： “我很感谢那些挫败的过往，如果不是在亲密关系上遭受挫败，我现在不知道自己会高傲到什么地步，不知道自己会自以为是地飞翔到哪里去了。是那些伤心和失落，让我遇见那个未知的自己，活出自己想要展现的深度。” 那个未知的自己，是什么模样？起码，具备这三个要素： 清楚自己是谁； 不再与自己为敌；不再自我消耗。 2.爱自己 在卓别林70岁时写的诗中，他告诉人们如何真正爱自己： 真实——所有的痛苦和情感的折磨都只是在提醒自己，活着，不要违背自己的本心； 尊重——把自己的愿望强加于人，是多么的无礼； 成熟——不再渴求不同的人生，知道任何发生在自己身边的事情都是对自己成长的邀请； 自信——渐渐明白，自己一直都在正确的时间、正确的地方，发生的一切都恰如其分，由此得以平静； 单纯——不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天只做有趣和快乐的事，做自己热爱、让心欢喜的事，用自己的方式和韵律； 自爱——远离一切不健康、让自己远离本真的东西； 谦逊——不再总想着要永远正确，不犯错误； 完美——不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，活在一切正在发生的当下，活在此时此地。 当一个人真正开始爱自己并有效爱到自己时，周围的一切都会随之悄然变化。有能力滋养自己的人，必定能够驾驭并收获有营养的关系。 3.享受，而非刻意经营关系 周韵在谈及自己与姜文的婚姻时说： “谁跟谁都谈不上谁强大谁不强大，只有合适不合适。现在的婚姻自由选择，又不是包办的。他有权利选择我，我有权利选择他，他有权利选择别人，我也是，这是一个很公平的事情。” 很多人认为，作为女性，更要竭尽全力追求关系里的独立、平等和自主，但须知，有时候越努力的一方越会陷入自我消耗的窘境。 如同，电影《永恒》中的男女主角，越追求永恒越坠入地狱。 世上不缺“聪明人”，也不乏所谓的“道理”，然而，情感本身并没有什么道理可讲。 真正获得滋养的双方，他们都是心甘情愿并乐在其中，自然而然地做到，享受关系本身，而非刻意经营。 以上，如果你想要收获一段被滋养的关系，别忘了，先懂得滋养自己。