李爱科谈孩子个子高、颜值高、视力好

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作者：李爱科编著

出版社：中国轻工业出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 女性/儿童

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ISBN：9787518434855
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：176页
出版时间：2021-07-01
条形码：9787518434855 ; 978-7-5184-3485-5

本书特色

《李爱科谈孩子个子高颜值高视力好》由“京城小儿王”刘弼臣嫡传弟子李爱科倾情奉献。在门诊中，经常会有家长咨询关于孩子生长发育的各种问题，特别是孩子的身高、视力等*受关注。孩子的生长发育要达到什么标准呢？我们将其概括为“两高一好”，即个子高、颜值高、视力好。《李爱科谈孩子个子高颜值高视力好》就是告诉家长朋友，如何在日常生活中帮孩子养成良好的习惯，预防生长发育迟缓和近视；如何帮助已存在这些问题的孩子纠正问题，缓解疾病的发展。

内容简介

本书中作者将多年的临床经验倾囊奉献, 以通俗易懂的语言向家长娓娓道来, 旨在用中医的智慧解决广大家长关心的孩子长个、视力、颜值等问题, 并给出详细的调理方案, 内容涉及临床案例、独家食疗方、验方、推拿方、药枕方、贴敷方等。

节选

关于孩子长个儿有哪些认知误区误区1 想让孩子长个儿，就要大量补充营养许多家长觉得孩子个子矮小，就给孩子大量补充营养。这样做其实并不科学。我们要对孩子长个儿有一个正确的认识：孩子在3岁之前，其生长主要由营养调控；3岁到青春期，其生长主要由生长激素、营养和甲状腺激素来调控。 3岁之前，如果孩子矮小，主要考虑营养方面的问题。合理的营养、充足的睡眠、适量的运动，都能帮助孩子长个儿；3岁到青春期这个阶段，如果孩子生长落后，就要积极查找原因，不能只补营养。误区2 孩子午睡有利于长高，不必限制午休时间正处于生长期的孩子，养成午睡的好习惯有助于身体发育。不过要提醒大家的是：午睡应有度，时间过长并非好事。午睡时间，以30分钟左右为宜，*好别超过90分钟，否则可能会影响孩子的正常发育。如果孩子午睡时间过长，有可能影响夜间睡眠，而夜间睡眠是生长激素分泌的高峰期。晚上睡不好，必然影响长个儿。误区3 “增高药”对长个儿大有帮助如果认为孩子身材矮小，应咨询专科医生，找出孩子身材矮小的原因，对症治疗，切忌乱吃增高药。乱服药物会导致性早熟。李大夫直播间家长*关心的育儿问题 1. 我家孩子个子偏矮，是矮小症吗？矮小症的特征是生长迟缓、身高增长比同年龄、同性别儿童的标准低。在幼儿园，比同班小朋友矮半头（5～10厘米），在中学，比同班同学矮一头（10～20厘米）。如果孩子属于这种情形，就可能是矮小症了。发现孩子较同龄人矮小，应及时到医院检查、治疗，不要盲目使用增高药、保健品，以免错过*佳治疗时机。 2. 4岁的男孩膝盖总是疼，是怎么回事？孩子膝盖疼，*常见的是生长痛。生长痛多发生在学龄期前后的孩子身上，特别是生长发育快的春季，主要与这一时期儿童活动量相对增多，长骨生长较快，局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。生长痛主要表现为肢体疼痛，以膝关节或小腿前侧多见。特点是一般疼痛感较轻，多为双侧，持续时间较长，有时可达数月或更久，疼痛多发生在下午和晚间，经一夜休息疼痛会消失或缓解。生长痛是一种生理性疼痛，是暂时的，度过这个时期就会好的。 3. 孩子不爱喝水会导致生长迟缓吗？喝水能促进孩子体内的新陈代谢，帮助排出身体里的废物，还能促进消化。不喝水会给孩子的身体造成很多负面影响，比如便秘、积食、上火等。所以，家长要重视培养孩子喝水的习惯。但应选择白开水，而不是甜饮料。 4. 孩子偏胖会影响长个儿，应该如何进行调理？首先，要有意识地引导孩子控制食量。孩子吃饭的时候要提醒他，*多吃八成饱，吃饭的时候要细嚼慢咽。还要讲究营养均衡搭配，饮食多样化，拒绝高油、高盐、高糖的食物。从小就让孩子养成清淡的口味，这样他才能自动拒绝重口味、高热量的食物。另外，培养运动习惯，减少静坐时间。经常带孩子参加体育运动，每天至少锻炼半小时。

作者简介

李爱科医名李彦臣，毕业于北京中医药大学，副主任医师，北京中医药学会儿科专业委员会副秘书长、常务委员，儿科名医工作室负责人。现任北京市健宫医院儿科主任。从事儿科临床工作30余年，师从我国著名中医儿科泰斗刘弼臣教授，继承刘弼臣教授“从肺论治”的学术思想并发扬光大，提出“儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因”的观点。对小儿发热、抽动—秽语综合征、咳嗽变异性哮喘、鼻咽炎、湿疹等疾病的治疗颇有心得，深受患儿及家长喜爱。主要著作有《养好脾肺肾孩子吃饭香、不咳嗽、长得高》《李爱科谈增强免疫力孩子少生病》等书。

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