怀孕呵护指南

dy章 身体在悄悄发生变化



孕吐／ 004



尿频／ 010



便秘／ 015



／ 024



私处的变化／ 027



乳房的变化／ 033



牙齿的变化／ 038



眼睛的变化／ 042



睡眠的变化／ 044



情绪的变化／ 047



其他一些不适／ 053



第二章 有些事情能做，有些事情不能做



孕期该怎么吃／ 061



可不可以喝饮料／ 070



可不可以运动／ 075



要不要穿服／ 081



可不可以用手机／ 084



可不可以用打印机／ 087



如何远离甲醛／ 092



可不可以用药／ 096



要不要保胎／ 101



要不要数胎动／ 104



可不可以接种疫苗／ 107



可不可以同房／ 112



可不可以摸肚子／ 117



可不可以看电影／ 120



要不要做胎教／ 125



可不可以化妆／ 128



可不可以拍孕妇照／ 132



可不可以养猫和狗／ 137



可不可以坐飞机／ 143



可不可以用电热毯／ 149



第三章孕期该补点儿什么



叶酸／ 158



钙剂／ 167



铁剂／ 174



DHA／ 179



第四章 关于产检，你需要了解什么



如何推算预产期／ 187



该选哪家医院建档／ 191



胎儿的发育过程是怎样的／ 199



产检项目有哪些／ 202



产检流程是怎样的／ 228



如何避免“丧偶式”产检／ 237



哪些问题产检查不出来／ 241



第五章 孕期可能出现的问题



妊娠期糖尿病／ 249



妊娠期高血压疾病／ 256



痔疮／ 262



妊娠期甲能减退症／ 267



妊娠期皮肤瘙痒／ 270



高视／ 273



贫血／ 276



孕期出血／ 281



双胎妊娠的问题／ 290



脐带的问题／ 294



胎盘的问题／ 300



羊水的问题／ 306



保大人还是保孩子／ 311



第六章 一定要做好分课



入院前要准备什么／ 317



如何识别宫缩／ 322



什么是胎膜早破／ 327



什么时候需要催产／ 334



自然分娩还是剖宫产／ 341



如何才能自然分娩／ 346



什么是拉玛泽呼吸法／ 354



什么是分娩／ 358



什么时候需要侧切／ 363



什么时候需要剖宫产／ 370



第七章 生完孩子后立马会面临的问题



什么是晚断脐／ 383



要不要存脐带血／ 387



如何处理产后恶露／ 393



要不要绑束腹带／ 399



要不要坐月子／ 404



如何面对产后脱发／ 415



如何应对产后抑郁／ 418



如行产后恢复／ 425



如何愉快地母乳喂养／ 433



如何应对腹直肌分离／ 441



如何应对耻骨联合分离／ 446



产后同房要注意什么／ 450



第八章 再来聊聊备孕



要准备什么／ 459



如何选择同房时机／ 472



为什么会备孕失败／ 479



第九章 一些杂七杂八的想法



为什么家里的女性长辈很少提及生育过程中的各种问题／ 489



生不生孩子，什么时候生孩子，不生孩子行不行／ 491



如何应对长辈的花式催生／ 494



男性是如何看待生育的／ 498



真的会“一孕傻三年”吗／ 502



真的别无选择了吗／ 507



我们是在评选世界上伟大的妈妈吗／ 512



35 岁以上的产妇就是“高龄产妇”吗／ 516



致谢／ 521