家有小学生的营养早餐

Chapter 1 营养早餐，小学生的活力之源 002 小学生营养摄取是否均衡调查表 003 小学生的营养和膳食特点 005 均衡营养，合理搭配早餐 006 粗细搭配 006 荤素搭配 006 干稀搭配 007 四类食物不能少 007 宜软不宜硬 007 宜少不宜多 008 合理用餐，莫入“雷区” 008 忌早晨一醒就吃早餐 009 忌早餐营养过盛 009 忌牛奶、鸡蛋代替主食 009 忌豆浆、油条做早餐 ……