智慧生活-养好心

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作者：贾民勇，孙秀全

出版社：青岛出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中医保健

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图文详情

ISBN：9787555254690
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：194
出版时间：2017-07-01
条形码：9787555254690 ; 978-7-5552-5469-0

内容简介

本书是养心护心的实用保健书，全书从认识心开始，从养好心则神定、血顺、睡眠好的角度说明了养心的好处，接着从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了在中医理论中心与其他脏腑的密切关系，重点介绍了如何运用简便易行的方法来养心、护心，分别讲解了养心护心的食疗方法，以及各种简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养心法。