智慧生活-养好脾

**章 脾为后天之本，养生重养脾
《黄帝内经》对脾的认识
什么是脾
脾主运化
脾主生血
脾主统血
脾主升清
脾喜燥恶湿
脾气与长夏相应
脾在志为思
脾在液为涎
脾在体合肉、主四肢
脾在窍为口，其华在唇
脾气虚损
脾阳虚
水湿中阻
《黄帝内经》中的脾胃养生法
养好脾则血充
气血不足的原因
气血不足的具体表现
气血不足会引发哪些病症
气血充足精神好
气血不足者如何进行调养
养好脾胃胃口好
什么是脾胃虚寒
食欲缺乏是怎么回事
老人长期食欲缺乏需要注意什么
胃灼热感，脾胃不和的表现之一
……
第二章 智慧养生，养脾是一个系统工程
第三章 调养脾胃，会吃才能补益
第四章 运动健身养脾胃
第五章 未病先防，养脾健胃方法多
第六章 情绪调节好，脾胃就健康
第七章 注重细节，生活中养脾健胃的门道
附录：保养五脏的好处