- ISBN:9787518991525
- 装帧:一般纯质纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:211
- 出版时间:2023-01-01
- 条形码:9787518991525 ; 978-7-5189-9152-5
内容简介
中国传统健身气功的作用很多,不仅可以辅助治疗疾病,还能提高人体免疫力,增强抗病能力。作者以提高人体免疫力为目的,为大家推荐具有增强肺功能、快速提高脏腑的正气、增强关节灵活性、缓解疼痛等作用的健身气功。各种健身气功的动作讲解不仅用了文字、图片,还有视频,有利于读者快速掌握动作要领,准确无误地进行锻炼。
目录
作者简介
代金刚 中国中医科学院医学博士、研究员、博士研究生导师 中央电视台《健康之路》《夕阳红》及北京电视台《养生堂》特约专家 2021年度中医药科普人物 2015健康中国年度风尚人物 首届援助非洲中医志愿者 编创的“健心健康操”打破吉尼斯世界纪录 长期致力于冠心病、心律失常、高血压、中风、失眠、痛风、肿瘤、结节等慢性病的药物及导引术综合治疗。 录制《健康之路》《夕阳红》《养生堂》等节目500余期,出版《中医导引养生学》《跟代金刚一起练:不累不痛不生病》等书5册。承担国家自然科学基金、北京市科技计划等科研课题20余项,发表学术论文30余篇。“二十四节气中医导引养生法”入选国家、北京市级非物质文化遗产代表作名录。曾获中国民族医药学会科学技术一等奖、中国中医科学院科学技术二等奖、中华中医药学会科学技术三等奖等各类奖项30余项。
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