今天你抑郁吗:27个真实案例来帮你

　　《今天你抑郁吗：27个真实案例来帮你》：　　个体分离焦虑发生的*早时期主要是新生入学阶段，面对完全陌生的环境，众多的新伙伴，以及儿童也要学会独立自主地照顾自己。无论是现实环境还是情感依靠都发生极大改变，此时儿童会产生各种不适行为来表达内心的恐惧和焦虑。主要的表现可能体现在以下几个方面：　　1.拒绝上学：儿童会直接或间接地表达自己不想上学的意愿，希望父母可以准许自己在家里，如果父母不同意就会以各种行为来抗拒入学，比如：拒绝起床、开始生病，常见的症状表现为头痛、肚子痛和发烧等。需要声明的是，孩子的躯体表现也是身心问题的一种，是心理焦虑的躯体表现。所以，生活中，有些家长会以此责怪孩子为了不上学故意装病，这样不仅不会帮助孩子有效缓解入学的焦虑情绪，反而会因为父母的不信任和指责加重身心负担。对于此类问题，家长需要更多的耐心和疏导，减少孩子对于学校生活的恐惧并且提供给孩子足够的安全感才是问题的根本。　　2.激烈的哭闹：早晨家长送孩子上学时，很多小朋友会采取哭闹的行为抗争。比如发脾气扔书包，拉扯家长不让其离开，倒地滚爬、四肢极力挥舞等行为表达内心激烈的痛苦和难过，进入教室之后也不能按照正常安排上课学习，会间断地出现哭闹行为，或是让老师给家长打电话表示自己想回家。虽然此部分儿童行为表现夸张，情绪过激难以平复，但是在实际安抚过程中，此类儿童相对容易转移注意力，能较快融入新的集体和环境，迅速和周围的小朋友们建立熟络的友谊关系。人际方面的适应和较快的环境适应能力，再加上家长正确的引导沟通教育工作，能够在较短的时间内让孩子克服分离焦虑。　　3.默默承受：和上面的一类儿童不同的是还有一部分儿童即使在面对分离焦虑时内心有强烈的不安全感和害怕，但是他们会选择隐忍下来，不表达。似乎他们知道自己的反抗对于结果的改变没有任何影响，所以选择听从家长的安排，并希望自己乖巧懂事可以获得父母的认可，从而能够在放学时按时接自己回家。这部分儿童一般性格内向，平时家长的反馈也是孩子较为听话，比较好带。但是，如果仔细观察这部分儿童就会发现，他们经常心情低落，较少与其他小伙伴讲话和玩耍，在交际方面也较为被动。一般在老师注意不到的地方一个人玩耍，或是上学时随身带着自己喜欢的玩具，在父母不在的时候用自己熟悉的玩具安慰自己。这部分儿童适应环境过程往往较慢，而且由于情绪的压抑容易引发其他问题或是在个体学习、交际、活动水平的其他方面发展造成影响，进而阻碍孩子们的认知和个性的完好发展。　　分离焦虑对幼儿发展的影响　　相关研究表明，儿童的焦虑情绪具有跨时间和跨情境的稳定性，所以早期阶段出现的问题如果不能及早进行妥善干预，滞留到青少年时期或者成年期，不仅会影响到长远的适应问题、学业问题，严重时还有可能导致各种焦虑障碍的形成。伴随焦虑情绪的个体在处理其他问题情境时比较容易出现紧张、认知狭窄、决策错误、情绪失控等现象。　　医学、生理学还有心理学的研究都已一致表明身心一体。根据詹姆斯·兰格的外周情绪理论，情绪是人类对于外周神经系统生理反应的知觉，每一种情绪都对应不同的生理唤醒机制。所以也就不难理解当儿童一直处在焦虑不安的状态中会对其身体健康造成一定的损害，导致食欲不振、失眠、易怒失控、头晕恶心、呕吐晕厥等各种躯体症状。　　除了明显的生理和情绪问题，美国心理学家的研究还表明早期分离焦虑情绪太过严重，甚至会影响到儿童智力活动，减少儿童创造力发展空间，对其健康人格的形成也会产生不利影响。　　……