这本书能让你战胜抑郁

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作者：宋敬东

出版社：天津科学技术出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 社会科学类教材 > 心理学

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图文详情

ISBN：9787557691509
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：208
出版时间：2022-02-01
条形码：9787557691509 ; 978-7-5576-9150-9

本书特色

当你得了抑郁症，你可以为自己做什么？当你身边的人得了抑郁症，你可以为他做什么？很多人认为抑郁症患者想开点就会好，这种认知是极其错误的。抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象，更体会不到。这本写“坏感觉”的书会帮你认识情绪的本质，看清大脑的把戏，找到解决的方法，带你一步一步走出痛苦。*终告诉你，即使处在抑郁状态，你仍然可以活在当下、自我关怀、有所成就。

内容简介

抑郁症不是想开点就能解决的，因为抑郁症患者缺的不是快乐，而是活力。治疗抑郁症应该从心理、生理、社会支持等多方面入手，采用心理、生物、社会综合干预的治疗方式，达到有效控制疾病、消除症状和恢复社会功能的目的，*终战胜抑郁症。从压抑、排斥和逃避，到觉察、接纳和感激，书中科学的理论和方法帮你迅速走出抑郁的情绪泥潭。阅读完本书你将知道：如何正确认识抑郁症，哪些治疗对你来说是适合的，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉更好时学习如何监控进度，以便根据需要调整治疗，从而完成生命的重建。

**章什么是抑郁症抑郁症的定义抑郁症高风险因素第二章抑郁症的类型重性抑郁症心境恶劣季节性情感障碍(SAD) 双相情感障碍双相情感障碍的不常见类型我的抑郁症和你的相像吗第三章抑郁症的主要病因抑郁症的生物学病因抑郁症的遗传学病因抑郁症的情感和环境因素第四章抑郁症的其他病因躯体疾病与抑郁症物质滥用与抑郁症处方药物与抑郁症病因的相互联系第五章帮助抑郁症患者我需要帮助吗你的亲人需要帮助吗接受治疗的益处诊断质疑你的诊断结果选择治疗方案由何人来实施治疗选择专业的治疗自我帮助第六章抑郁症的治疗药物疗法光疗电休克疗法心理疗法家庭疗法制作你的疾病图表补充疗法第七章帮助患有抑郁症的亲人我应该怎么做当你的亲人住院治疗时当亲人要自杀时接近你的亲人当子女患有抑郁症时当老年人患有抑郁症时附录：术语表

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