包邮长拳(竞技武术套路动作库)
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- ISBN:9787500963356
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:203
- 出版时间:2023-09-01
- 条形码:9787500963356 ; 978-7-5009-6335-6
本书特色
此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试 用书”。丛书主要围绕第三套 武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是 规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。
内容简介
"此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路,设计套路动作库,是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材,预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。 本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路,有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分,每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点,分类清晰,图片清晰明了,文字简洁。 "
目录
1 步型
1.1 弓步
1.2 马步
1.3 仆步
1.4 歇步
1.5 虚步
1.6 并步
1.7 横裆步
1.8 坐盘
1.9 独立步
1.10 丁步
2 步法
2.1 垫步
2.2 弧形步
2.3 换跳步
2.4 击步
2.5 跃步
2.6 趋步
2.7 上步
2.8 踏步
2.9 退步
2.10 插步
2.11 震脚
2.12 盖步
2.13 其他
3 腮法
3.1 直摆
3.2 屈伸
3.3 扭转
4 平衡
4.1 直立式
4.2 仰身式
4.3 俯身式
4.4 屈蹲式
5 跳跃
5.1 直体
5.2 垂转
5.3 矢转
6 肘法
6.1 盘肘
6.2 顶肘
6.3 压肘
6.4 掩肘
1.1 弓步
1.2 马步
1.3 仆步
1.4 歇步
1.5 虚步
1.6 并步
1.7 横裆步
1.8 坐盘
1.9 独立步
1.10 丁步
2 步法
2.1 垫步
2.2 弧形步
2.3 换跳步
2.4 击步
2.5 跃步
2.6 趋步
2.7 上步
2.8 踏步
2.9 退步
2.10 插步
2.11 震脚
2.12 盖步
2.13 其他
3 腮法
3.1 直摆
3.2 屈伸
3.3 扭转
4 平衡
4.1 直立式
4.2 仰身式
4.3 俯身式
4.4 屈蹲式
5 跳跃
5.1 直体
5.2 垂转
5.3 矢转
6 肘法
6.1 盘肘
6.2 顶肘
6.3 压肘
6.4 掩肘
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