包邮还你健康睡眠

内容简介

本书以睡眠为主题，分别引出来不同年龄阶段人群面临的主要健康问题，比如20岁年轻力胜，容易各种加班熬夜透支身体，逐渐出现身体问题；30岁工作家庭两头挑，身心俱疲，有“浅抑郁”倾向；40岁身体开始下坡路，各种内科问题涌现，伴随着工作压力，各种指标开始异常；50岁工作生涯渐入尾声，身体机能开始波动，容易在更年期阶段产生“燃烬综合征”，对生活事物失去热情。书中内容用中医体质学的理论进行特征设计和故事包装，门诊问诊的方式展开对话，通过对生活中不同时间段、不同场景、不同季节、不同社交关系中出现的“心-身”问题展开分析，给出中医心理学临床建议。

作者简介

刘杨，北京中医药大学临床医学硕士学位，
中共党员，主治医师。现工作于北京中医药大学
东方医院推拿理疗科。
骨传承人王庆甫教授、竖横针法创始人钱德金教
授，临床中擅长应用推拿手法结合中医特色针法
治疗脊柱及四肢关节退行性疾病。应用特色振腹
疗法治疗慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠、糖
尿病、脾胃功能失调等内科疾病。应用现代舌诊
技术，远程诊疗，凭舌施治，调节阴阳平衡，从而在日常养生保健中，

刘杨，北京中医药大学临床医学硕士学位，
中共党员，主治医师。现工作于北京中医药大学
东方医院推拿理疗科。

师从宫廷理筋术传承人付国兵教授、清宫正
骨传承人王庆甫教授、竖横针法创始人钱德金教
授，临床中擅长应用推拿手法结合中医特色针法
治疗脊柱及四肢关节退行性疾病。应用特色振腹
疗法治疗慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠、糖
尿病、脾胃功能失调等内科疾病。应用现代舌诊
技术，远程诊疗，凭舌施治，调节阴阳平衡，从而在日常养生保健中，
达到脏腑调和，心身双养的功效。

学术任职：中国老年学和老年医学学会保健康复分会委员；中华中医
药学会科普分会青年委员；北京中医药学会科普专业委员会秘书长；中国
中医药促进会外治分会委员；北京中西医结合学会疼痛分会青年委员；北
京中医疑难杂症研究会睡眠协会委员。

2

薛家鹏，主治医师，北京中医药大学临床医
学硕士学位，国家中医心理师二级，世界中医药
联合会中医心理学专业委员会委员。

从事中医临床工作十余年，师从中国中医科
学院中医心理学专家汪卫东教授，伤科大家黄炳
荣老师。多年来勤习经典，深入临床，主张调节
情志，善用脉法，找到情志失调的根结所在，权
衡施治，祛邪不伤正，补虚不助邪。临床擅长通
过正骨、针灸，导引辅以中药调节颈肩腰腿痛等
运动损伤，安全无痛，以及因人体结构失稳导致的疾病。

副主编简介

王学谦，北京中医药大学医学博士学位，副主
任医师，硕士研究生导师。现工作于中国中医科学
院广安门医院肿瘤科。

先后师从首都国医名师林洪生教授、全国名中
医朴炳奎教授学习中西医结合防治恶性肿瘤诊疗
思路和方法。学术任职：中国中医药研究促进会青
年医师分会常务理事，中国民族医药协会肿瘤学
分会常务委员，北京中西医结合学会肿瘤专业委
员会委员等。

仲伟伟，北京中医药大学临床医学硕士学位，
现工作于北京中医药大学第三附属医院，主治医
师，中医内科方向。中国民族医药学会方药量效
研究会理事，中国人力资源开发研究会会员。临
床诊疗力求临证衷中参西，擅长中医四诊合参辨
证论治，重视气血津液、顾护正气，善用经方调
治内科杂病。

李拓，北京中医药大学临床医学硕士学位，
现工作于北京中西医结合急诊抢救医院，主治医
师。擅长治疗颈椎病、腰腿疼痛、失眠等多种疾
病。兼任中华中医药学会青年科普专家，北京中
医药学会科普专业委员会青年委员等。参加省部
级课题4项，校级课题1项，发表论文9篇，参与编制全国《中国
中医药科普报告》。