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4.5分

痛经症自我按摩图解

1星价 ¥3.9 (4.9折)

2星价￥3.9 定价￥8.0

作者：刘明军/逄紫千主编

出版社：吉林科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康

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商品评论（2条）

nan***（三星用户）

健身学习书

健身知识书

2018-06-11 08:59:33

0 0

ztw***（二星用户）

痛經按摩與調理

有圖，小本，不厚，閒散時候可看，也方便攜帶。

2018-04-17 14:07:40

0 0

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图文详情

ISBN：7538430733
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：大32开
页数：107
出版时间：2005-01-01
条形码：9787538430738 ; 978-7-5384-3073-8

内容简介

自我按摩不同于其他形式的按摩法，它强调自己动手、自我按摩疗法方法简便易学，无需特殊的器械设备，不受场地的限制，疗效显著，安全可靠。自我按摩无需去医院，更不需花钱，既经济又实惠。
全书主要从五个篇章介绍，分别是常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇和调护篇。本书图文并茂，文字精练，通俗易懂，图像清晰、生动形象，实用性强，适应面广。本书主要介绍了自我接摩治疗痛经的穴位、手送、按摩套路，同时又兼顾了痛病经症的饮食、起居、用药，调护等内容。是医疗、家庭保健很有价值的参考书。可以说一书在手，受益终生。我们期待本书的问世，能够对广大读者有所帮助。

常识篇
何谓痛经症
何谓自我按摩
自我按摩治疗痛经症的特点
痛经症的疗程是如何规定的
自我按摩治疗痛经症的注意什么
什么情况下不能做自我按摩治疗痛经症
经穴篇
何谓经络及走向
自我按摩穴位应如何定位
治疗痛经症体部常用穴位
治疗痛经症耳部常用穴位
治疗痛经症足部常用反射区
治疗痛经症手部常用反射区
手法篇
自我按摩治疗痛经症手法特点
自我按摩治疗痛经症体部常用手法
自我按摩治疗痛经症耳部常用手法
自我按摩治疗痛经症足部常用手法
自我按摩治疗痛经症手部常用手法
治疗篇
体部自我按摩治疗痛经症
耳部自我按摩治疗痛经症
足部自我按摩治疗痛经症
手部自我按摩治疗痛经症
简易自我按摩治疗痛经症
调护篇
痛经症的精神调护
痛经症的起居调护
痛经症的饮食调护
痛经症的中医辩证
痛经症常用单方
痛经症常用验方
痛经症常用中西成药

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