包邮警察心理健康手册

**章 关注警察心理健康
1.了解心理健康
世界卫生组织的心理健康定义
心理健康标准
2.警察心理健康的七条标准
心理上无障碍或异常表现
正确的自我意识
稳定乐观的情绪
完整统一的人格
良好的人际关系
适应社会的能力
自我的控制能力
3.心身疾病——警察健康的*大威胁
治病要治心
保护我们的心身健康
4.谁动了警察的心理健康
具有“三高”特点的职业
时刻面临工作的危险性
社会的压力无处不在
家庭和经济的压力难以承受
自身的性格因素

第二章 警察心理健康的意义
1.改善警察的生活质量
预防心身疾病的发生
预防精神疾病和障碍的发生
帮助建立良好的人际关系
2.提高警察的战斗力
热爱自己的工作
更好的发挥个体能力
应付工作的特殊要求
3.预防警察的违法行为

第三章 不同警种存在的心理问题
第四章 正确认识客观事物
第五章 缓解心理压力
第六章 做自己情绪的主人
第七章 在挫折和冲突中成长
第八章 建立和谐的人际关系
第九章 铺筑警察心理保健之路
第十章 警察日常心理保健方法
附录：警察心理健康检测