包邮胃肠道:生命之道

本书特色

如果你读完这本《肠道，生命之道》，你一定会有这样的感悟：每个人的胃肠都是会思考的！它们更像一个敏感而独立的生命，而并非我们之前想象的那样呆板和死气沉沉。可以毫不夸张地说，我们的胃肠道是什么样状态，我们的身体也就是什么样的状态。当我们饿了，肚子就会咕咕叫；当我们吃饱了，肚子就会涨起来；当我们情绪紧张，胃口就会下降，还可能腹泻；当我们兴高采烈，食欲就会暴增；当我们吃到了脏东西，肚子会痛，并用腹泻将脏东西迅速拉出来；当我们的胃肠忍受不了垃圾食品和烟酒的虐待，它会用*极端的方式来惩罚我们，给我们一个*高级别的警告——癌症。我们的肠胃就是用这样的语言来和我们交流，可惜的是，我们却很少用心去倾听。于是，各种各样的垃圾食品都往肚子里塞，极不卫生的生活习惯让肠胃寝食难安，我们的肠胃如何不生病？如果仍然不相信我们的胃肠道在报复我们，就来看一下下列症状，如果不出意外，每个人都会有所经历：反酸、烧心、食欲差、排便不规律、便秘、时不时地腹泻、便血、腹胀……这些是*普通的消化道症状，有了以上的一种或几种症状，可能只是功能性的胃肠疾病，也有可能是癌症在作祟。我们不能理解为什么现在肠胃越来越脆弱了，因为我们很少会去关注自己的肠胃。编撰这样一本《肠道，生命之道》的健康科普书籍，并不仅仅向大家介绍胃肠道的生理常识和消化科疾病的概况，*重要的是要带给读者一个忠告：是时候关心一下你的肠胃了。健康并不难，健康很简单，犒劳好自己的肠胃，也就犒劳了自己的身体，就会迎来无比珍贵的健康。

内容简介

简介 　　胃者，“水谷之海”，乃五脏之本；肠道，人体的第二大脑，被喻作“健康的**道防线”。然而这五脏之本和健康防线却渐渐成为人们身体的隐形杀手。远离疾病，从了解身体开始。您会捧起这本书，意味着您开始懂得关爱为您日夜操劳的胃肠道。本书让您轻松掌握*实用的胃肠道保健知识。病前1元钱，病后100元，本书能够帮助您减轻疾病之苦，为您节省金钱和精力，为您的胃肠道保驾护航。

节选

相关资料

从便便的颜色看身体状况正常便便的颜色大多为淡黄至淡褐色，*完美的便便是金黄色的香蕉便，这种便便在现在这个食肉多、食素少的时代已经是“可遇不可求”了。正常便便颜色的深浅是由混到食物中的胆汁含量来决定的。在食物的消化过程中，由肝脏分泌的胆汁在十二指肠混合到食物团里，对其中的脂肪进行分解。这些胆汁*后会变成具有颜色的粪胆原，于是便便被染上了颜色。所以，当我们饭量较大或者吃肉多于吃素时，肝脏就会分泌更多的胆汁帮助消化，便便的颜色就会很深；如果我们饭量很小或者吃素多于吃肉，肝脏分泌的胆汁就少些，这样，便便的颜色就会很浅。由此看来，即使是健康人，便便颜色也不是固定的“清一色”。但在患病时，便便的颜色就会变得“五颜六色”了。不同的疾病，便便的颜色也不一样。有时候，我们可以通过观察便便来大致了解自己的健康状况。红色：如果下消化道出血，如大肠、肛门出血，常会看到被鲜血染红的红色便便。引起出血的原因可为溃疡性结肠炎、痢疾，尤应警惕结肠肿瘤。肝硬化、溃疡病等大出血时亦可排出鲜红色血便，这通常说明病情正在加重。黑色：一般发黑乃至发亮、油光光的黑色便便，多是因为上部消化道溃疡病、肝硬化、胃癌等引起的出血，医生常称这种便便为沥青样便。有时候，服用一些药物(如中药或铋制剂)也可使便便发黑，但很少会“发亮”，吃带有动物血的食物，便便也会呈现沥青样发亮。陶土色：胆汁完全排不到或部分排不到肠道内，不能参与便便颜色的形成，所以便便色如陶土，常说明胆道系统发生了阻塞(如胆结石、胆道肿瘤等)。因为胆汁排不出去，常会进入到血液中，这类病人多伴有黄疸，常常可见脸色、巩膜发黄。绿色：如果不是吃绿色蔬菜太多，绿色便便多说明胆汁经异常通道进入了肠道。请正确地给胃肠道排毒有句话说：“要想不死，肠中无屎！”很俗，但是也很有道理。跟一些同行聊天，说到排毒这个话题，大家一致认为人生活中要接触很多对身体不利的东西，是要定期排一下毒，但是不能胡乱排，人体毕竟是一个系统，没那么简单，要是总相信各种广告狂排一通，身体一样会垮掉。人体内的“毒”是怎么产生的？是因为人的整个机体就是处于不断地新陈代谢的动态过程中。吸收、代谢、排泄是机体内各种管道的共同特点。如果这些管道的流通受阻，吸收、排泄过程不畅，均可产生“毒”。以消化道为例，消化管道是人体重要的吸收、排泄管道，流通之物如果受阻，就可产生“毒”。

作者简介

p>汪建平
    教授，博士生导师。中央保健局特聘专
家，全国结直肠肛门外科学组组长，《中华胃
肠外科杂志》主编，《外科学》教材副主编，
中华医学会理事，广东省医学会副会长，中山
大学副校长、医学部主任，中山大学附属第六
医院院长，广东省医学会结直肠肛门外科学分
会主任委员，亚太地区肠造口康复治疗协会中
国区主席。
中山大学附属第六医院
    中山大学附属第六医院【又名中山大学附
属胃肠肛门医院，简称中山六院)是一所以胃
肠肛门为专科特色的综合医院，承担医疗、教
学、科研、预防和康复等任务。是中山大学直
属附属医院和中山医学院临床学院，广州市、
深圳市、东莞市城镇职工基本医疗保险定点医
院。内设博士后流动站、中山大学胃肠病学研
究所，承办《中华胃肠外科杂志》、天河区员
村街社区卫生服务中心。
    中山六院学科齐全，代表学科有食管胃
肠外科、肝胆脾胰外科、结直肠外科、肛肠外
科、消化内科、炎性肠病中心、肿瘤综合治疗
科、消化内镜中心和临床营养中心等。尤其胃