大学心理健康

**章 心理健康概论
**节 心理健康概述
一、健康和心理健康的概念
二、心理健康的标准
三、大学生心理健康的状况
四、影响大学生心理健康的因素
五、如何应对造成心理疾患因素的困扰
第二节 大学生心理健康教育的意义和任务
一、大学生心理健康工作的意义
二、大学生心理健康教育的任务和内容
第三节 大学生心理健康教育的开展
一、大学生心理健康教育的原则
二、大学生心理健康教育的途径与方法
三、大学生心理健康教育的队伍建设
第二章 大学生的心理发展
**节 大学生心理发展的基本阶段
一、适应阶段
二、抉择阶段
第二节 大学生心理发展的一般特点
一、大学生的认知发展特点
二、大学生的情绪发展特点
三、大学生的意志发展特点
四、大学生的自我意识发展特点
五、大学生的价值观发展特点
第三节 大学生心理发展的相关理论
一、生物发生论
二、社会发生论
三、心理发生论
第三章 大学生的性心理健康
**节 大学生的性心理
一、大学生性生理的发育
二、大学生性心理的发展
三、男女性心理的差异
四、健康的性心理
五、青春期性成熟的心理卫生
第二节 大学生爱情与婚恋观剖析
一、大学生爱情的产生和发展
二、大学生恋爱现象的分析
第三节 失恋伤害
一、失恋的概念
二、失恋的原因
三、失恋伤害的症状
四、失恋伤害的原因及心理机制
五、降低失恋伤害程度的措施
第四节 性行为的心理调节及应对
一、手淫
二、婚前性行为
第四章 大学生的人际关系与沟通
**节 大学生人际关系概述
一、大学生人际关系的意义
二、大学生人际交往的特点
三、大学生人际交往的现状
第二节 大学生人际交往的心理困扰
一、影响大学生人际交往的因素
二、大学生人际交往不适与障碍及其调适
第三节 大学生人际交往能力的培养
一、遵循人际交往的原则
二、培养人际交往的技巧
三、调动交往的主动性
四、人际交往的团体训练
第五章 大学生的挫折与应对机制
**节 挫折
一、挫折的定义
二、挫折的产生因素
三、挫折的影响因素
四、挫折反应
五、挫折理论
第二节 防御反应机制
第三节 大学生挫折类型、原因及其应对
一、大学生挫折的类型
二、大学生挫折产生的原因
三、大学生挫折应对的策略
第六章 大学生的常见心理困扰
**节 社会适应方面的心理困扰
一、大学生常见的社会适应问题
二、大学新生心理适应的基本方法
第二节 学习方面的心理困扰
一、学习动力缺乏及调适
二、学习困难
三、大学生学习疲劳与调适
四、考试焦虑心理及调适
第三节 择业方面的心理困扰
一、大学生择业常见的心理问题
二、大学生择业心理困扰形成的原因
三、大学生择业的心理调适
第四节 常见的情绪困扰
一、焦虑
二、抑郁
三、恐惧
四、嫉妒
五、大学生不良情绪的调节
第七章 大学生常见的个性偏差
**节 个性
一、个性的定义
二、个性与身心健康、人际交往、职业和婚姻的关系
三、气质与性格的关系
第二节 大学生常见的个性偏差
一、自卑
二、偏执
三、孤独
四、追求完美
五、自我中心
第三节 良好个性的培养
一、加强道德修养，改造不良的性格
二、围绕集体主义完善个性
三、在实践中磨练性格
第八章 大学生的自我意识方面的偏差
**节 当代大学生自我意识的特点
一、自我认识的矛盾性
二、自我体验的情绪性
三、自我调控的薄弱性
第二节 自我意识的偏差
一、高估自我和低估自我
二、自负与自卑
三、逆反与顺从
第三节 青年自我意识的调适
一、正确地认识自我
二、客观地评价自我
三、积极地悦纳自我
四、有效地控制自我
五、科学地塑造自我
第九章 大学生的异常行为与防范
**节 自杀
一、自杀的含义
二、大学生自杀的类型及原因
三、大学生自杀的识别
四、大学生自杀的预防和危机干预
第二节 考试作弊
一、考试作弊常见原因
二、考试作弊的心理反应
三、考试作弊的预防办法
第三节 偷窃
一、偷窃的原因
二、大学生偷窃心理
三、预防措施
附录
附录一 社会适应能力诊断量表
附录二 焦虑自评量表（sas）
附录三 抑郁自评量表（sds）
附录四 气质测验
附录五 自我意识训练
参考文献