长寿-其实需要智慧
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- ISBN:9787533155285
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:275
- 出版时间:2010-02-01
- 条形码:9787533155285 ; 978-7-5331-5528-5
本书特色
《长寿:其实需要智慧》:“五谷宜为养,失重则不良,五莱常为充,新鲜绿黄红。”这正是中国饮食的精髓。
内容简介
合理饮食,有益健康,延长寿命,提高生活质量和情趣,是本书作者想表达的唯一主题。
长寿:其实需要智慧,应用日常食物进行调理养生,更能补充营养,有益健康,祛病延年。
“药补不如食补”,针对不同的疾病,给予恰当的饮食,是人们乐于接受的养生方法。
目录
第二篇 中老年人的饮食营养要求
第三篇 四季养生
第四篇 寓医于食,防病治病
第五篇 食补食品推荐
第六篇 中老年人常见饮食营养问题
第七篇 常见饮食误区
第八篇 身体健康应从肠道健康开始
第九篇 饮食中的学问
第十篇 常见病的饮食调养
第十一篇 食物是否真相克
参考文献
节选
《长寿:其实需要智慧》内容简介:合理饮食,有益健康,延长寿命,提高生活质量和情趣,是《长寿:其实需要智慧》作者想表达的唯一主题。长寿:其实需要智慧。应用日常食物进行调理养生,更能补充营养,有益健康,祛病延年。“药补不如食补”,针对不同的疾病,给予恰当的饮食,是人们乐于接受的养生方法。
作者简介
杜慧真,山东省千佛山医院主任营养师,中华中医药学会营养与药膳专家委员会常务理事,中国医师协会营养医师专业委员会委员,中国临床营养专业委员会委员、山东营养学会副理事长、副秘书长,山东临床营养专业委员会副主任,山东省卫生厅临床营养质量控制中心副主任,山东卫生保健协会理事,济南营养学会副理事长。从事临床营养工作30佘年,擅长各种疾病的营养治疗,尤其是与营养、生活方式有关的病症的饮食调理。
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